Letnie sporty dla dzieci: 8 zabawnych zajęć, które zapewnią dziecku aktywność i rozrywkę

Zabawne zajęcia dla dzieci

Źródło: Pixabay

Jako rodzic możesz spodziewać się dłuższego czasu spędzanego z dziećmi w lecie. Jednak są chwile, kiedy musisz wykonać swoje codzienne zadania i możesz znaleźć młodszych domowników pod swoimi stopami.

Zdarzają się chwile, kiedy dzieci są po prostu znudzone i chcą czegoś innego poza grami wideo. Chociaż internet odgrywa obecnie ogromną rolę w życiu wielu dzieci, można wiele zyskać, wybierając się latem na zewnątrz.

Ćwiczenia, zajęcia towarzyskie i nie wspominając o dodatkowej witaminie D, można uzyskać dzięki spotkaniom z innymi rodzicami i rodzinami na świeżym powietrzu. Niektóre zajęcia są bardziej odpowiednie dla grup, a inne można cieszyć się całą rodziną.

Jeśli utkniesz w pomysłach na to lato, oto kilka zajęć na świeżym powietrzu, z jedną rzucaną podkręconą piłką na dokładkę.

Dlaczego powinieneś zachęcać swoje dzieci do wyjścia na zewnątrz i uprawiania sportu?

Od końca 2019 roku miliony dzieci przeszło edukację, a ich życie społeczne zostało zakłócone. Zajęcia na świeżym powietrzu były ograniczone, podobnie jak podróżowanie, w niektórych punktach.

Na szczęście dla większości ludzi na świecie blokady się skończyły, a ruch jest ponownie dostępny za darmo. Jednak wydaje się, że nawet przed Covidem dzieci nie miały wystarczającej ilości ruchu.

Światowe Forum Ekonomiczne informuje, że około 76% amerykańskich dzieci nie ćwiczy wystarczająco dużo, a w Europie sytuacja jest podobna. W Unii Europejskiej mówi się, że 1/4 jedenastoletnich dzieci otrzymywała zalecaną godzinę ćwiczeń dziennie.

Wiele dzieci wykorzysta swoje letnie wakacje, aby nadrobić zaległości w grach online i spędzić wiele godzin w pomieszczeniach. Przy odrobinie zachęty mogliby odkryć nowe sporty i zajęcia, które poprawią ich zdrowie i umiejętności społeczne.

Oto osiem zajęć, które pozwolą Twojemu dziecku zaangażować się w sport i rozwinąć inne umiejętności

Poniżej znajdziesz osiem różnych zajęć, z których Twoje dzieci będą mogły skorzystać tego lata. Niektóre są odpowiednie dla starszych dzieci, a inne do pewnego stopnia zależą od położenia geograficznego. Jednak powinno być co najmniej jedno lub dwa, z których każde dziecko może cieszyć się wraz z rodzicami.

Kajakarstwo i pływanie łódką

W 2020 r. nastąpił ogromny wzrost popularności kajakarstwa. Według Statista liczba osób aktywnie korzystających z kajakarstwa w 2019 r. w USA wyniosła 16,62 mln. Jednak w następnym roku liczba ta wzrosła do 18,12 miliona uczestników.

Mogło to wynikać z blokad i wielu osób, które chciały wyjść na zewnątrz, lub może być tak, że spływy kajakowe stają się coraz bardziej dostępne. Każdy, kto chce wziąć udział w spływie kajakowym, może łatwo dołączyć do klubu lub kupić własny.

W tym przewodniku jest wiele tanich kajaków, a jeśli dziecko odkryje pasję do tej aktywności, warto zainwestować we własny statek.

Jazda na deskorolce

Nie wszystkim rodzicom zależy na tym, aby ich dzieci miały deskorolki. Jednak są pewne korzyści z uprawiania tego sportu. Po pierwsze, skateboarding wiąże się z wieloma kreatywnymi zajęciami, takimi jak sztuka i muzyka. Po drugie, skateboarding to bardzo społeczne zajęcie.

Ponieważ wiele miast i miasteczek wyznacza odpowiednie skateparki, jazda na deskorolce nie musi już odbywać się na niebezpiecznych ulicach lub w miejscach publicznych.

Piłka nożna

Piłka nożna

Chociaż piłka nożna nie przyjęła się tak bardzo w Stanach Zjednoczonych jak w innych częściach świata, jest to świetny sport na świeżym powietrzu dla dzieci. Jest niedrogi, ponieważ potrzebny jest niewielki sprzęt i można w niego grać swobodnie między przyjaciółmi lub rywalizować.

Rzeczywiście, dzieci potrzebują tylko kilku przyjaciół i piłki na zabawę w pobliskim parku. Być może więc nic dziwnego, że według statystyk i danych piłka nożna jest największym i najpopularniejszym sportem na świecie.

Wędrówki

Wędrówki

Jeśli szukasz czegoś, co Ty i Twoje dzieci możecie robić razem, piesze wędrówki to świetna aktywność.

Radość z wędrówek polega na tym, że można iść wszędzie. Bez względu na to, gdzie mieszkasz w stanach, znajdziesz miejsce w zasięgu ręki, do którego możesz iść i wędrować. Parki narodowe obfitują i są szlaki odpowiednie zarówno dla najmłodszych początkujących, jak i doświadczonych dorosłych.

Piesze wędrówki to nie tylko świetny sposób na zwiększenie sprawności, ale także edukacyjny. Nauka o różnej faunie i dzikiej przyrodzie może być interesująca i przydatna dla najmłodszych, a wycieczka piesza może również zamienić się w obóz.

Jazda rowerem

Jazda rowerem

Chociaż w pewnych sytuacjach jest to sport, jazda na rowerze jest doskonałym sposobem na zachęcenie dziecka do ćwiczeń, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W ten sam sposób, w jaki piesze wędrówki prowadzą dzieci na zewnątrz, jazda na rowerze może również zachęcić je do odkrywania różnych szlaków.

Bezpieczeństwo na drodze jest jednak ważną kwestią w przypadku jazdy na rowerze, należy również upewnić się, że młodsze dzieci są z osobą dorosłą lub w bezpiecznym otoczeniu.

Kulka marynowana

W przypadku innego rodzaju aktywności rozważ pickleball. Jeśli twoje dziecko nie lubi regularnych sportów, takich jak baseball i koszykówka, sprawdź, czy możesz zainteresować je czymś innym.

Pickleball został wynaleziony w Waszyngtonie w 1965 roku jako gra, w którą mogła grać lokalna rodzina. Jednak obecnie jest to popularny sport w wielu klubach w całym kraju. Wiąże się to z niewielkimi kosztami, a każdy może grać w pickleball.

Surfing

To, czy Twoje dziecko może surfować, może zależeć od jego wieku i Twojej lokalizacji. Jest to jednak świetne letnie sporty dla dzieci lub letnia aktywność dla tych, którzy są odpowiedni.

Surfing uczy równowagi, zwiększa pewność siebie i może być zaskakująco towarzyski, choć wydaje się, że jest to aktywność solowa.

Escape roomy

To zdecydowanie nie jest aktywność na świeżym powietrzu, ani nie jest to sport. Możesz się zastanawiać, czym są pokoje ewakuacyjne i czy są odpowiednie dla dzieci? Cóż, jeśli Twoje dziecko naprawdę lubi gry wideo lub łamigłówki i po prostu nie chce za bardzo angażować się w sport, pokój ucieczki może być kompromisem.

Escape roomy obejmują grupę próbującą rozwiązać zagadki, aby znaleźć wyjście z zamkniętego pokoju. Są zorganizowanym i bezpiecznym środowiskiem, a także pomagają w rozwoju. Dzieci mogą używać swoich mózgów, uczyć się komunikować, uczyć się pracy zespołowej, a także wzrastać w pewności siebie. To nie jest sport, ale przynajmniej wciąga.

Bezpieczeństwo latem na zewnątrz

Bez względu na to, w jaką aktywność angażuje się Twoje dziecko, ważne jest, aby pozostało bezpieczne. Na przykład spływy kajakowe mogą odbywać się w zorganizowanych grupach z instruktorami przeszkolonymi w zakresie bezpieczeństwa.

Wędrówki powinny odbywać się z osobą dorosłą i odpowiednią ilością wody i jedzenia ze sobą. Świadomość słońca jest również kluczowa i powinieneś przeczytać najważniejsze informacje na temat letniej pielęgnacji skóry.

Streszczenie

Lato to wspaniała pora roku, a siedzenie w domu i granie w Fortnite przez całą długość wakacji byłoby wstydem. Dzieci nie mają wystarczającej ilości ruchu, a jest wiele opcji dla nawet najmniej sportowych dzieci.

Nawet wieczorny cykl z młodymi byłby korzystny, ale może się okazać, że zaangażowanie ich w inne zajęcia prowadzi do długoterminowego hobby. Gdy Twoje dziecko wsiądzie do kajaka lub zdobędzie pierwszego gola na boisku do piłki nożnej, może nie być już oglądając się za siebie.