如何冷卻筆記型電腦：方法概述及其優缺點

內容

• 筆記型電腦過熱正常嗎？
• 如何冷卻筆記型電腦
  • 硬體解決方案
    • 使用散熱墊
    • 水冷套件
    • 使用導熱膏
    • 維護筆記型電腦風扇
  • 軟體解決方案
    • 欠壓
    • 降頻
  • 減少筆記型電腦熱量的其他做法
• 結論
• 常見問題解答
  • 電壓過低會損壞我的筆記型電腦嗎？
  • 是否建議所有筆記型電腦都採用低電壓？
  • 散熱墊能否完全防止筆記型電腦過熱？
  • 散熱墊對所有筆記型電腦都有效嗎？

筆記型電腦過熱是一個嚴重的問題。 雖然電腦在處理繁重任務時變熱是正常現象，但有些溫度並不理想。

人們自然會在網路上搜尋以了解如何冷卻筆記型電腦。 然而，有些解決方法是無效的，可能會誤導您花在無用的配件上。

本文重點介紹冷卻過熱筆記型電腦的方法。 我們將介紹它們的優點和缺點，並揭示您應該避免的技巧和產品。

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筆記型電腦過熱正常嗎？

是的，當電腦長時間運行遊戲和模擬等耗電密集型任務時，筆記型電腦通常會發熱。

正常使用時，35-45°C (95-113°F) 之間的溫度被認為是正常的，但遊戲玩家預計筆記型電腦的溫度會上升到55-65°C (131-149°F) 之間。

任何高於這些水平的值都可能意味著您的筆記型電腦過熱，您必須採取行動。 這是因為熱量對於筆記型電腦上的其他組件來說非常糟糕。

此外，遊戲時持續的高溫會縮短從硬碟到記憶體等電子設備的使用壽命。

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您的電腦有一個稱為熱限制的預設防禦機制。 當 CPU 和 GPU 開始接近危險的熱量水平時，它允許 CPU 和 GPU 降低時脈速度。

如何冷卻筆記型電腦

學習如何冷卻筆記型電腦需要知道該做什麼和避免什麼。 我們將向您展示降低電腦熱量的硬體和軟體解決方案。 我們還將介紹幫助您保持最佳熱性能的常規實踐。

硬體解決方案

每台筆記型電腦的冷卻技術決定了其溫度上升的速度、產生的熱量以及電腦的持續性能。 您可以透過對冷卻解決方案進行故障排除並採取其他針對電腦外部的做法來直接減少筆記型電腦產生的熱量。

值得注意的是，您的 CPU 和 GPU 也會影響筆記型電腦產生的熱量，因為某些晶片比其他晶片更節能。

也就是說，一些配件和外部設備被宣傳為熱性能最佳的產品。 我們將介紹每一個建議的解決方案，並向您展示需要認真對待的解決方案。

使用散熱墊

如果您聽到人們談論冷卻墊、筆記型電腦冷卻器、冷卻墊或冷卻架，他們指的是冷卻墊。 這些配件旨在調節筆記型電腦/筆記型電腦的溫度。 它們通常是扁平的，放置在筆記型電腦下方，並包含旨在改善氣流和冷卻發熱計算機的風扇。

那麼，筆記型電腦散熱墊是如何運作的呢？

冷卻墊有不同的配置。 有些設計用於將冷空氣泵入筆記型電腦，而有些則將熱空氣從電腦中抽走。 還有基本和高級冷卻系統。 有些設備僅配備風扇，並允許您將其插入筆記型電腦的 USB 連接埠。 其他的則更先進，配備 RGB 顏色，並配有風扇軟體控制。

筆記型電腦散熱墊有用嗎？

從表面上看，筆記型電腦散熱墊看起來確實可以降低筆記型電腦的溫度。 製造商讓使用者相信這些冷卻器可以降低溫度、提高系統效能並防止節流。

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但事情沒那麼簡單。 雖然這些產品有其用途，但它們不會大大改善電腦的發熱情況。 大多數行銷訊息都誇大了飲水機的效果。 如果您最終購買了一個，您可能會開始問：“筆記型電腦散熱墊值得嗎？”

濕簾的優點

• 如果您始終將系統放在腿上，散熱墊可以讓您的筆記型電腦更加舒適。 這是因為它們可以減少計算機產生的熱量的影響。
• 散熱墊可以幫助您體驗到降低筆記型電腦溫度的微小效果，尤其是當它們將熱空氣從電腦中吸走時。

散熱墊的缺點

• 散熱墊通常不足以減少過熱，因此物有所值。
• 散熱墊可以讓您的膝蓋保持涼爽，分散您對問題的注意力。 這樣，您可能不會注意到加熱問題何時開始導致嚴重問題。
• 外部筆記型電腦冷卻器可能會產生噪音，因為它們通常依賴風扇。 再加上筆記型電腦的內部風扇，它們可能會造成嚴重的噪音污染。
• 並非每個冷卻墊都與每台筆記型電腦相容。 一些筆記型電腦具有特殊的散熱系統，導致其難以與外部配件配合使用。

水冷套件

外部水冷套件並不常見於筆記型電腦。 現有的那些是高度專業化的，由原始設備製造商設計用於特定的電腦。 這些電腦具有允許它們與水冷卻器連接的裝置。 還採用先進的工程技術來保持系統密封以防止洩漏。

水冷卻器通常配有散熱器、風扇和管道來支援水冷卻過程。 冷卻液從套件的散熱器流向筆記型電腦，熱水透過第二根管道流回散熱器進行冷卻。

水冷套件的優點

• 水冷套件可以在降低溫度甚至提高性能方面提供微小但顯著的收益。
• 一些先進的水冷系統還可以安靜地運行並更長時間地保持相同的溫度。

水冷套件的缺點

• 對於沒有內部工程允許冷卻液體接觸 CPU 或 GPU 的筆記型電腦來說，外部水冷卻劑的有效性是一個神話。
• 擁有具有水冷性能的筆記型電腦會讓您在發生洩漏時面臨災難的風險。
• 水冷卻器不便於攜帶，因為這些裝置可能相當笨重。
• 外部水冷卻裝置可能會消耗更多能量，因為它們需要從電網獲取額外的電力。
• 水冷卻器很貴。

使用導熱膏

導熱膏簡稱TIM（熱界面材料）及導熱化合物。 它是一種提高 CPU 或 GPU 及其散熱器或冷卻解決方案之間導熱性的物質。

導熱膏的主要目的是填充兩個表面之間的微小間隙和缺陷，以確保有效的熱傳遞。

預設情況下，每台電腦都配備了導熱材料，但是，這些材料會隨著時間的推移而降解並失去功能，從而導致溫度水平顯著升高。

更換計算機的導熱膏，尤其是使用高品質材料，可以顯著減少熱量。

導熱膏有用嗎？

如果目前的導熱膏不再發揮應有的作用，更換導熱膏可以解決電腦的過熱問題。 如果您要應用的導熱材料是舊材料的升級版，您也可以成功減少熱量。

使用導熱膏的優點

在正確的條件下塗抹導熱膏可以：

• 大幅改善 CPU 或 GPU 與散熱器或冷卻解決方案之間的熱傳遞，減少過熱。
• 由於 CPU 和 GPU 需要更長的時間才能過熱，因此減少節流並提高電腦效能。

使用導熱膏的缺點

決定使用導熱膏時需要考慮許多變數。 首先，您必須使用正確的產品並正確使用。 使用導熱材料的缺點主要與應用和所涉及材料的類型有關：

• 如果使用不當，導熱膏的有效性將會受到影響。 塗抹不均勻或黏貼過多會導致傳熱不良。
• 低品質的導熱膏可能會更快變乾或降解，導致過熱問題再次出現。
• 不同的導熱膏具有不同的導熱率。 低品質導熱膏的性能可能不如高端替代品，因此導熱膏的選擇會影響整體效果。
• 如果導熱膏意外接觸某些敏感元件，則可能會導致這些元件短路，特別是當導熱膏不導電且旨在防止此類問題時。

維護筆記型電腦風扇

筆記型電腦的內部風扇是其冷卻系統中最重要的部分。 它們旨在將熱空氣從熱管中吹出。 隨著時間的推移，風扇可能會被碎片和灰塵堵塞。

由於冷卻系統不再以最佳狀態運行，這種阻塞可能會導致過熱。 您可以打開電腦清除碎片和灰塵，以便風扇再次保持筆記型電腦涼爽。

另一種選擇是升級筆記型電腦的風扇（如果您的系統 OEM 提供此類升級）。 您應該注意，更改筆記型電腦內部冷卻系統的任何部分都可能存在風險，而且幾乎不可能，除非有針對電腦的特定規定。

維護筆記型電腦風扇的優點

• 清除筆記型電腦風扇上的灰塵和碎屑可確保系統的冷卻裝置繼續發揮作用。
• 維護可以延長冷卻裝置的使用壽命。
• 升級筆記型電腦的風扇可以提高其冷卻能力，使電腦溫度更低並顯著減少節流。

風扇維護的缺點

• 更換筆記型電腦風扇是一項棘手的任務，如果您不知道自己在做什麼，可能會造成永久性損壞。
• 更換筆記型電腦風扇幾乎是不可能的，因為它們是為每種型號量身定制的，製造商並不總是提供內部冷卻解決方案的升級。

軟體解決方案

您可以在作業系統中套用調整和設置，以減少 CPU 的電力需求和電腦的熱量。

欠壓

計算機發熱的增加是高電壓的直接結果。 GPU 和 CPU 通常需要更高的電源來滿足高運算需求。 隨著運算能力和電壓需求的增加，溫度將繼續升高。

在這種情況下，降壓會有所幫助，因為它涉及降低 CPU 和 GPU 電壓供應。

什麼是欠壓？

欠壓涉及減少電腦分配給 CPU 或 GPU 的電力。 您必須使用專門的軟體程式（例如CPU-Z）來執行該操作。

降低 GPU 電壓有什麼作用？

對任何處理單元進行降壓都會降低其工作電壓。 反過來，它會降低時脈速度（每秒可以完成多少指令）和整體發熱量。

降低 GPU 和 CPU 電壓安全嗎？

在合理限度內進行欠壓通常被認為是安全的。 大多數現代處理器通常都具有一定的降壓餘裕，而不會導致不穩定。 也就是說，這種做法可能有不同的失敗點和風險。

欠壓的優點

• 欠壓可以顯著降低熱量並延長電池壽命，因為它可以降低處理單元的功耗。
• 熱量減少意味著您的組件可以使用壽命更長。

欠壓的缺點

• 極度欠壓可能會導致系統不穩定，導致崩潰、凍結或效能滯後，導致電腦無法使用。
• 在不犧牲性能降低的情況下找到優化溫度降低的平衡點可能很棘手。 有時，您可能會發現自己陷入了在性能不佳和過熱之間做出選擇的困境。
• 欠壓可能無法完全解決嚴重的過熱問題，特別是在筆記型電腦的冷卻系統不足或其他組件對整體熱量產生顯著影響的情況下。
• 如果您的電壓低於製造商的限制，您的計算機的保固可能會失效。

降頻

雖然降頻聽起來像是降壓，但它們明顯不同。 降頻涉及手動降低 GPU 或 CPU 的頻率或時脈速度。 頻率和時脈速度是指處理器執行操作的速率。 例如，2.5 GHz CPU 每秒可處理 25 億條指令。

GPU 或CPU 的頻率越低，所需的電壓就越低。

降頻的優點

• 減少電力消耗和電力消耗。
• 當組件正確降頻時，可以減少甚至消除對冷卻解決方案的需求，從而消除噪音。
• 防止熱節流。

降頻的缺點

• 降頻會大幅降低 CPU 效能並擾亂活動，包括遊戲、3D 建模和影片製作。
• 您尋求發現最佳性能和可持續熱運行之間的最佳平衡點可能會導致危險的調整，從而導致電腦崩潰。

減少筆記型電腦熱量的其他做法

除了特定的硬體和軟體解決方案之外，小型的日常任務也可能導致電腦過熱和冷卻。

定期清潔您的筆記型電腦

清潔筆記型電腦，尤其是風扇和散熱器區域可以顯著減少過熱現象。 隨著時間的推移，灰塵和碎片會在這些區域周圍堆積起來，限制氣流並削弱筆記型電腦的散熱系統。

因此，請確保花時間仔細清潔風扇、通風口、熱管區域和其他內部組件。 如果您無法自行拆卸系統，可以向專業人員尋求協助。

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使用 Windows 電源設定

Windows 具有不同的電源設置，可用於調整 PC 效能。 您可以使用進階電源選項來確定 CPU 和 GPU 速度以及硬碟效能，這可以幫助您降低熱量。

使用登錄編輯器限制 CPU 速度

您可以調整 Windows 登錄來限制 CPU 的峰值頻率。 這樣，您可以減少它產生的熱量，因為較低的時脈速度會產生較低的電壓。

但是，在調整 Windows 登錄中的低階設定時必須小心，因為如果操作錯誤，可能會損壞 Windows。

執行繁重任務時保持筆記型電腦處於抬起狀態

使用筆記型電腦支架或支架抬高筆記型電腦可以改善氣流，尤其是對於底部有通風孔的筆記型電腦。

將筆記型電腦放在堅硬的表面上

如果您無法舉起筆記型電腦，請將其放在堅硬平坦的表面（例如桌子）上。 將電腦放置在不平坦或柔軟的表面（例如枕頭、床或墊子）上會限制氣流並增加熱量。

避免繁重的應用程式並禁用一些後台程序

當您長時間運行繁重的應用程式時，您的電腦會不斷過熱。 如果您在執行其他常規程式時保持背景應用程式打開，背景應用程式也會增加熱量。

您可以減少執行繁重程式的頻率並終止背景進程。 一種方法是關閉高影響力的啟動應用程式。

進一步閱讀：終極指南：如何防止筆記型電腦過熱？

結論

持續發熱的筆記型電腦會使您的內部組件面臨風險。 但您可以透過正確的硬體和軟體調整來降低電腦的溫度。 始終採用安全做法來確保您的筆記型電腦能夠充分散熱。

請使用下面的評論部分告訴我們您的過熱經歷以及您如何解決該問題。 如果您需要解決任何其他 Windows 問題的協助，也可以告訴我們。

常見問題解答

電壓過低會損壞我的筆記型電腦嗎？

在建議的限度內進行欠壓是安全的。 因此，請遵循 PC 製造商的指南，以了解如何對電腦進行降壓。 您也可以查看 GPU 或 CPU 製造商有關欠壓的指南。

是否建議所有筆記型電腦都採用低電壓？

不，不建議所有筆記型電腦都採用低電壓，因為在某些情況下可能存在風險。 僅當絕對必要且有明確的安全準則時才應降低電壓。

散熱墊能否完全防止筆記型電腦過熱？

散熱墊不能完全防止或減少過熱。

散熱墊對所有筆記型電腦都有效嗎？

由於筆記型電腦和冷卻墊配置各異，冷卻墊通常並不適用於每台筆記型電腦。