如何將吸引力法則用於心理健康
已發表: 2021-09-24
如何將吸引力法則用於心理健康
如果您遇到任何心理健康問題，表現出任何事情都可能非常麻煩。 但是，您是否知道您也可以將吸引力法則用於心理健康？ 以下是如何在吸引力法則的幫助下治愈你的心靈。
有很多人在與心理健康作鬥爭。 但是，您也可以使用吸引力法則來治愈自己。 請記住，如果您想盡快好轉以繼續您的表現，尋求專業幫助也是必要的。
現在，如果您已經按照醫療團隊的建議進行了所有操作，但您的心理健康沒有太大改善，那麼您可以嘗試使用吸引力法則來對抗您的心理健康問題。
在我們進入正題之前，我們會告訴你吸引力法則的確切含義。
什麼是吸引力法則？
吸引力法則是相信，如果你發出積極的共鳴，宇宙會祝福你並帶來積極的結果。 同樣，消極的想法和感受總是會導致來自宇宙的消極情緒。
LoA 圍繞這樣一種信念，即思想和感覺是一種能量形式，能量也可以用來吸引生活中的美好事物，包括實現你的願望。
以下吸引力法則的普遍原則將幫助您更好地理解它：
喜歡吸引喜歡：
這意味著相似的事物或相似的人相互吸引。 它不僅指一個人的個性或他們的思維方式，如果你自己充滿了消極情緒，你也會吸引消極情緒。 積極性也是如此。 如果你是積極的，你很可能會在你的生活中吸引積極的事物和人。
消除消極情緒，為積極情緒騰出更多空間：
LoA 是關於消除你所有的消極想法和感受，為積極的事情生根留出更多空間。 一個頭腦不能是空的，它裡面總要有一些東西。 而那個“某事”應該是積極的想法而不是消極的想法。
著眼當下：
LoA 還表明，與關注過去或未來相比，關注現在更為重要。 它建議使用你力所能及的一切來改善當下。 雖然現在確實有時會讓人感到空虛或有缺陷，但您應該始終嘗試找到使其變得更好的方法。
什麼在顯化？
表現是利用你的思想的力量來吸引你在生活中想要的東西的行為。 它可以是金錢、愛情、和平、健康或任何你想要的東西。
這是一個需要完全專注和相信的行為，如果你真的想要某樣東西，宇宙會觸發一連串事件，引導你實現你的願望。 請記住，僅憑意志力和積極的思維不足以吸引您在生活中想要的東西。 你必須採取某種行動來觸發顯現。 您可以查看一些可以幫助您變得更好的最佳冥想技巧。
你也只需要積極的想法來表現一些東西。 在顯化的同時心中有消極情緒可能是危險的，並且可能會在你的生活中吸引一些消極的東西。 這就是為什麼您需要進行冥想以清除所有消極情緒的原因。 顯化冥想將幫助您在生活中帶來積極性，並清除心理障礙以幫助您發揮創造力。
使用吸引力法則促進心理健康的 5 個技巧：
既然您知道吸引力法則和表現法則是什麼，那麼您就可以繼續使用它們來改善您的心理健康了。 我們匯總了以下一些提示，以幫助您更好地了解如何使用吸引力法則來促進您的心理健康。
驗收：
您需要做的第一件事也是最重要的事情是接受您正在處理心理健康問題，並且您會及時康復。 如果你一直責備自己並因此而感到沮喪，你最終會在你的生活中吸引更多的消極情緒。
此外，重要的是不要強迫自己立即感覺更好。 你必須保持平衡，不要放棄自己。 你必須善待自己，慢慢來。 建立自己以改善您的心理健康。 避免讓您對自己感到悲傷或沮喪的事物或人，並睜大眼睛尋找讓您快樂的事物。
知道您正在嘗試吸引積極性：
讓你的注意力集中在你試圖在生活中吸引積極性這一事實上。 如果你的思想讓你一直感到消極或者你很沮喪，要知道你的心總是只想要積極的給你。
牢記這一點將幫助您隨著時間的推移改善您的心理健康，並且您將開始穩步看到生活中的美好。 你的心時刻準備著，等待你身體和心靈的其餘部分痊癒，這樣它才能在你的生活中吸引更多的積極性。
它還將幫助您處理您可能認為自己沒有正確使用吸引力法則的情況，並幫助您在恢復時放慢速度。
冥想：
冥想可以清除您的思想，並且非常擅長根據科學研究改善您的心理健康。 你不必每天冥想幾個小時。 如果你能每天打坐五分鐘，那就綽綽有餘了。
隨著時間的推移，你最終會開始冥想更長時間，從長遠來看，這將對你有很大幫助。
冥想很容易。 您所要做的就是首先專注於簡單的事情，例如吸氣和呼氣。 你也可以試著盯著蠟燭閃爍的火焰。 你不必從一開始就將你的思想與消極的想法隔絕開來。 讓它過去，放輕鬆，你會沒事的。
一旦你在冥想方面更有經驗並開始享受它，你也可以嘗試使用一些可視化技術來改善你的思想，這也會給你帶來平靜和平靜的感覺。
- 定期做一些鍛煉：
您不必花費數小時舉重或鍛煉。 只需做一些輕微的鍛煉就可以了，比如出去散步、練習一點瑜伽，或者任何能讓你感覺更好的事情。
定期進行鍛煉將幫助您的身體接受您的心意，即改變您的情緒和心理健康。 鍛煉會釋放讓人感覺良好的荷爾蒙，這些荷爾蒙可以讓你對自己更加積極。 它將改善你的自然振動，並幫助你顯化。
請記住，您這樣做是為了讓自己感覺更好，並經常這樣做。 即使做 5 到 10 分鐘的鍛煉也足以開始。
休息一下：
如果你想提高你的自然振動，休息一下是對抗你腦海中消極想法的有效方法。 遠離生活中所有讓你對自己和所有你不喜歡做的事情感到沮喪的有毒的人。 你也應該遠離社交媒體、電視和互聯網，因為所有這些事情都會給你帶來令人不安的消息和不如其他人的感覺。
您不必一次完成所有操作。 逐漸遠離這一切是讓自己感覺更好的有效方法。 牢記這一點，當您意識到互聯網讓您感到消極或您花費太多時間進行盲目瀏覽時，您最終會嘗試將注意力轉移到其他地方。
最後的想法：
做以上所有事情將幫助您隨著時間的推移改善您的身心健康。 讓事情緩慢而穩定，相信並相信自己，你很快就會好起來的。
另外，尋求專業幫助。 諮詢可以大大提高你變得更好的機會。 談論你對他人的感受也很重要。 可以理解的是，您可能不想透露任何內容，因為您可能會覺得自己一文不值，讓您的朋友和家人感到厭煩，但與他人交談是讓自己感到輕鬆的好方法。 如果您正在寫日記也可以，但與他人交談是一個更好的選擇。
給自己時間獨自反思。 如果你不想做某事，那就放棄它，如果有你想做的事情，那就去做。 請記住，這最終都是關於你的。 你必須做你想做的事。
外出也是處理心理健康的好方法。 去海灘或公園可能會讓你感覺更好，更清晰地完成你的表現。
如果事情沒有立即讓您感覺好些，請記住不要驚慌或感到難過。 給它時間，對自己和宇宙有信心。 如果你只是相信自己並付出一點努力，你可能很快就會變得更好。