8 สัญญาณที่คุณอาจต้องไปพบแพทย์

หมอ

เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมความสำคัญของการดูแลสุขภาพ เราทำงานอยู่เสมอและมักจะลืมสิ่งที่ทำให้เราก้าวต่อไป – จิตใจและร่างกายของเรา

แต่การละเลยร่างกายของคุณอาจมีผลร้ายแรง ตั้งแต่ปวดกล้ามเนื้อไปจนถึงข้อเมื่อยล้าและตาล้า ไม่ต้องพูดถึงผลต่อสุขภาพจิตของคุณ ดังนั้น หากคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว มีความสุข มีสุขภาพดี และสมบูรณ์ ถึงเวลาที่คุณจะต้องเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณและทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อดูแลตัวเอง

เมื่อจะได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์?

เรามักจะพบอาการทางสุขภาพที่ไม่น่ากลัวอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น อาการน้ำมูกไหลหรือไออาจไม่ทำให้คุณไปพบแพทย์ทันที อย่างไรก็ตาม หากอาการดังกล่าวยังคงอยู่เป็นเวลานาน อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ใหญ่กว่าได้

แต่ทั้งๆ ที่รู้ดีว่าโดยส่วนใหญ่แล้ว เราก็เพิกเฉยต่ออาการของเราและพยายามผ่านมันไปให้ได้ แน่นอน ทางแก้ไขในทันทีเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณป่วยคือการไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตาม มันอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน ผู้คนอาจไม่ไปพบแพทย์ด้วยเหตุผลหลายประการ ตัวอย่างเช่น การขาดประกันอาจทำให้ผู้คนไม่สามารถจ่ายค่ารักษาพยาบาลได้ นอกจากนี้ ปัญหาการขาดแคลนบริการปฐมภูมิยังทำให้ยากต่อการรักษาพยาบาลในหลายพื้นที่ของประเทศ บางคนเพิกเฉยต่อปัญหาสุขภาพเนื่องจากขาดผู้ให้บริการปฐมภูมิ ซึ่งอาจนำไปสู่สภาวะที่เลวร้ายลงได้

ดังนั้น หากคุณละเลยไปพบแพทย์อย่างต่อเนื่อง คุณอาจต้องการเปลี่ยนนิสัยนั้น และในบันทึกนั้น นี่คือสัญญาณเตือนบางอย่างที่คุณต้องไปพบแพทย์

1. การลดน้ำหนักที่ไม่คาดคิด

ใครไม่ชอบความรู้สึกที่จู่ๆ ก็เลื่อนเข้าไปในเสื้อผ้าที่คุณมักจะใส่ลำบาก? เกือบทุกคนต้องการลดน้ำหนักพิเศษเพียงไม่กี่ปอนด์ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนเมื่อคุณเริ่มลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายหรือเปลี่ยนอาหาร

ความเจ็บป่วยหลายอย่าง เช่น ปัญหาทางเดินอาหาร โรคเบาหวาน หรือภาวะซึมเศร้า อาจทำให้คุณลดน้ำหนักได้ ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าเพิ่งลดน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณให้ไปพบแพทย์ทันที

2. ไอที่ไม่หาย

อาการไอเป็นปัญหาปกติที่พวกเราหลายคนต้องเผชิญทั้งในและนอกเวลา อย่างไรก็ตาม หากคุณได้ลองวิธีการรักษาทุกอย่างในหนังสือแล้วและอาการไอยังคงไม่หายไปเป็นเวลานาน อาจถึงเวลาที่คุณต้องไปพบแพทย์

อาการไอเรื้อรังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาหลายประการ ตัวอย่างเช่น อาจเป็นสัญญาณของโควิด-19 โรคหอบหืดเล็กน้อย หรือปฏิกิริยาต่อยา ในกรณีร้ายแรง ก็อาจเป็นสัญญาณของมะเร็งปอดได้เช่นกัน

3. ปวดหัวอย่างต่อเนื่อง

อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดที่หลายคนต้องเผชิญ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะนอนหลับไม่เพียงพอ รถติด หรือจ้องที่แล็ปท็อปของคุณนานเกินไป สิ่งเหล่านี้อาจทำให้ปวดหัวได้

จากสถิติล่าสุด หนึ่งในยี่สิบผู้ใหญ่มีอาการปวดหัวทุกวันหรือเกือบทุกวัน อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะเป็นที่คาดหวัง ไม่ได้หมายความว่าไม่ควรมองข้าม อาการปวดศีรษะอาจบ่งบอกถึงปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เช่น อาการปวดตา แต่ก็อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ใหญ่กว่า เช่น การติดเชื้อ เนื้องอก และอาการบาดเจ็บที่สมอง

4. ไฝใหม่

ใครไม่ชอบผิวสีแทนที่ดีพร้อมกับวิตามินดีจากธรรมชาติบ้าง? อย่างไรก็ตาม บางสิ่งที่มากเกินไปก็ไม่ได้ดีเสมอไป การใช้เวลาอาบแดดหรือทำผิวสีแทนมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ อย่างไรก็ตาม สามารถรักษาได้หากตรวจพบในเวลาที่เหมาะสม

ดังนั้นการตรวจสอบตัวเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อหาไฝใหม่หรือที่กำลังเติบโตจึงเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนหากไฝมีอาการคัน แดง มีเลือดออก หรือมีขอบมน

5. เป็นไข้ต่อเนื่อง

เป็นเรื่องปกติที่จะมีไข้เป็นครั้งคราว โดยปกติแล้วจะเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณกำลังพยายามต่อสู้กับการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม การมีไข้ที่มีอุณหภูมิสูงอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกว่าคุณมีการติดเชื้อที่รุนแรงกว่านั้นมาก ซึ่งต้องไปพบแพทย์อย่างเหมาะสม

6. ปัญหาทางเดินอาหาร

เราทุกคนได้กินของอร่อยจากสถานที่ที่น่าสงสัยและเสียใจในตอนเช้า ไม่มีความรู้สึกใดเลวร้ายไปกว่าการวิ่งเข้าห้องน้ำซ้ำแล้วซ้ำเล่าและรู้สึกเหมือนมีคนมากระทืบที่ท้องของคุณ ดังนั้นอาการเสียดท้องหรืออาหารเป็นพิษเป็นครั้งคราวจึงเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเหตุผลเชิงตรรกะอยู่เบื้องหลัง แต่ปัญหาที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นเมื่อปัญหาทางเดินอาหารยืดเยื้อและดูเหมือนจะไม่หายไป

แม้แต่ปัญหาทางเดินอาหารเล็กน้อยส่วนใหญ่ก็อาจบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐานที่ร้ายแรงกว่า อาการทั่วไปที่ควรระวัง ได้แก่:

• อิจฉาริษยาบ่อย
• อาเจียนมีหรือไม่มีเลือด
• รู้สึกอิ่มหลังจากกัดไม่กี่ครั้ง
• ท้องผูกหรือท้องเสีย

ดังนั้น หากรู้สึกใด ๆ กับอาการข้างต้นมาเป็นเวลานาน อาจถึงเวลาต้องไปพบแพทย์

7. เหนื่อยง่าย

เหนื่อยง่ายโดยไม่ทำอะไรมากอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ แน่นอน เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากทำงานมาทั้งวัน หรือหากชีวิตให้มะนาวแก่คุณตลอดเวลา แต่ถ้าเป็นนานเกินไป อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ เช่น ปัญหาต่อมไทรอยด์หรือโรคเบาหวาน

ความเหนื่อยล้าไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกเหนื่อยเท่านั้น อาจรวมถึง:

• ง่วงนอน
• เวียนหัว
• ปวดหรือเจ็บกล้ามเนื้อ
• หงุดหงิด
• รู้สึกอ่อนแอ
• แรงจูงใจต่ำ
• ไม่มีสมาธิ

8. ความอยากอาหารเปลี่ยนไป

ทุกคนต้องการบรรลุการควบคุมตนเองที่เพียงพอที่จะไม่ไปหาคุกกี้ชิ้นสุดท้ายหรือชิ้นเค้ก แต่การไม่อยากกินหรือรู้สึกอิ่มหลังจากกัดไปสองสามคำเมื่อคุณมีความอยากอาหารตามปกติอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพได้

การเปลี่ยนแปลงหรือเบื่ออาหารอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึง:

• โรคเบาหวาน
• แผล
• ผลข้างเคียงของยา
• โรคตับ

สรุปความคิด

การเจ็บป่วยเป็นเรื่องปกติของชีวิต เป็นเรื่องปกติที่จะป่วยเป็นไข้หวัด ไอ มีไข้ หรือเหนื่อยล้าเป็นครั้งคราว แต่อาการจะอยู่ได้ไม่นานและหายได้เองโดยกินยาและพักผ่อนบ้าง ปัญหาเริ่มต้นเมื่อคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายโดยไม่มีเหตุผล และอาการไม่หายไป

อาการและอาการแสดงเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจไม่มีใครสังเกตเห็นคือวิธีที่ร่างกายบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นอาการไอเรื้อรัง ไฝแปลกๆ หรือสิ่งอื่นที่ไม่ปกติ จำเป็นต้องตรวจหาอาการผิดปกติและขอความช่วยเหลือจากแพทย์อยู่เสมอ ส่วนใหญ่อาจไม่ใช่เรื่องร้ายแรง อย่างไรก็ตาม หากเป็นเช่นนั้น การตรวจหาและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะเพิ่มโอกาสในการเอาชนะความเจ็บป่วยของคุณ