หยุดใช้โทรศัพท์ของคุณสำหรับเสียงสลีป

แอพเสียงการนอนหลับมีการดาวน์โหลดหลายล้านครั้งใน App Store และ Play Store ไม่ว่าจะเป็นเสียงไวท์นอยส์หรือเสียงฝน ผู้คนมักจะชอบนอนโดยมีเสียงรบกวน หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น ถึงเวลาอัปเกรดแล้ว

ดูเหมือนว่าสมาร์ทโฟนจะเป็นเครื่องเสียงที่สมบูรณ์แบบ วางไว้บนแท่นวางข้างเตียงของคุณแล้ว มีลำโพง และสามารถเข้าถึงแอพที่สามารถเล่นเสียงการนอนหลับที่หลากหลาย เป็นเรื่องปกติในบางโอกาส แต่หากคุณจริงจังกับการต้องการเสียงรบกวนรอบข้างในขณะนอนหลับ ก็มีตัวเลือกที่ดีกว่านี้มากมาย

ความสะดวกสบายเทียม

มีเหตุผลว่าทำไมผู้คนจำนวนมากใช้โทรศัพท์ของตนเป็นเสียงสำหรับพักเครื่องแทนที่จะเป็นเครื่องเสียงจริง นั่นคือความสะดวกสบาย สมาร์ทโฟนสามารถทำอะไรได้หลายอย่างที่เราเคยต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ บางครั้งโทรศัพท์ก็ง่ายกว่า แต่ก็ไม่เสมอไป

ฉันจะไม่เถียงว่าโทรศัพท์ ไม่ใช่ เรื่องง่าย แต่จริงๆ แล้วเครื่องเสียงสะดวกกว่าด้วยซ้ำ คุณเพียงแค่กดปุ่มเพื่อเปิด แค่นั้นแหละ. ไม่ต้องวุ่นวายกับแอพ ปุ่มปรับระดับเสียง คำสั่งเสียง หรือหน้าจอโทรศัพท์ที่สว่างสดใส คุณตั้งค่าเพียงครั้งเดียวและพร้อมใช้ทันทีนับจากนั้นเป็นต้นไป

ที่เกี่ยวข้อง หยุดใช้คีย์บอร์ดและเมาส์ที่มาพร้อมกับพีซีของคุณ

นั่นคือส่วนที่ฉันชอบเกี่ยวกับเครื่องเสียงของฉัน ฉันเคยใช้โทรศัพท์ของฉันเป็นเสียงสีขาวในอดีตเช่นกัน ฉันไม่เห็นความจำเป็นสำหรับอุปกรณ์พิเศษดังกล่าว แต่ในที่สุด การซื้อเครื่องเสียงก็เป็นประสบการณ์ที่คล้ายกับการอัปเกรดเมาส์—ทำไมฉันถึงไม่ทำอย่างนี้ตั้งนานแล้ว? สิ่งที่เคยคิดว่าสะดวกกลับไม่ใช่

คุณภาพเสียงและอายุการใช้งานที่ยาวนาน

หากความสะดวกสบายไม่สำคัญสำหรับคุณ คุณภาพเสียงก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรพิจารณา แน่นอน โทรศัพท์ของคุณมีลำโพงในตัว—อาจไม่ใช่พหูพจน์—แต่มันดีไหม? แม้แต่ลำโพงสมาร์ทโฟนที่ดีที่สุดก็ยังมีข้อจำกัดที่สำคัญ

ลำโพงของสมาร์ทโฟนของคุณอาจฟังดูไม่ค่อยดีและไม่สามารถส่งเสียงดังไปทั่วห้องได้ นั่นเป็นเพียงความจริงของลำโพงที่อัดแน่นอยู่ในอุปกรณ์ที่ค่อนข้างเล็ก ไม่ควรมองข้ามส่วน "เสียง" ของเสียงการนอนหลับ

ที่เกี่ยวข้อง มีเซ็นเซอร์มากมายในโทรศัพท์ของคุณ นี่คือสิ่งที่พวกเขาทำ

เครื่องเสียงราคาถูก $30 ของฉันฟังดูดีกว่าลำโพงโทรศัพท์ของฉันมาก เสียงไวท์นอยส์ฟังดูไม่เหมือนว่ามาจากสถานที่ใดสถานที่หนึ่ง—มันเต็มห้องนอนของฉันอย่างสม่ำเสมอ มีความลึกของเสียงมากขึ้นเช่นกัน คล้ายกับความแตกต่างระหว่างซีดีกับไวนิล

ข้อดีอีกอย่างของเครื่องเสียงโดยเฉพาะคืออายุการใช้งานที่ยาวนานและสม่ำเสมอ คุณอาจอัปเกรดโทรศัพท์ทุกปี และแต่ละรุ่นจะมีเสียงแตกต่างกันเล็กน้อย ฉันมีเครื่องเสียงราคาถูกมากว่าสี่ปีแล้ว และเสียงยังเหมือนเดิมเหมือนวันแรก

LectroFan High Fidelity White Noise Machine พร้อมพัดลมแบบไม่วนซ้ำ 20 ตัวและเสียง White Noise และตัวตั้งเวลาปิดเครื่อง

เครื่องเสียงสีขาวเรียบง่ายนี้ประกอบด้วยเสียงพัดลมแบบไม่วนลูป 10 เสียง และเสียงสีขาว สีน้ำตาล และสีชมพูแบบไม่วนซ้ำ 10 เสียงให้เลือก

อเมซอน

$46.63
$49.95 ประหยัด 7%

การใช้งานระยะยาวอาจทำให้โทรศัพท์ของคุณเสียหายได้

หากคุณเป็นเหมือนคนทั่วไป คุณอาจนอนหลับประมาณ 8 ชั่วโมงต่อคืน และคุณอาจเก็บโทรศัพท์ไว้เป็นเวลา 2-4 ปีก่อนที่จะอัปเกรด เมื่อคุณคำนวณระยะเวลาที่จะใช้ลำโพง โทรศัพท์ของคุณจะสึกหรอมาก

ลองคำนวณดู: การใช้โทรศัพท์เป็นเครื่องเสียง 8 ชั่วโมงต่อคืนคือ 2,920 ชั่วโมงต่อปี ซึ่งเท่ากับ 121 วัน หรือประมาณ 4 เดือนในแต่ละปี หากคุณเก็บโทรศัพท์ไว้เป็นเวลา 3 ปีก่อนอัปเกรด คุณจะใช้งานลำโพงเหล่านั้นได้เทียบเท่ากับตลอดทั้งปี

หนึ่งในบรรณาธิการที่ How-To Geek ได้ทำให้ลำโพงดังลั่นบน iPad หลังจากใช้มันเป็นเครื่องเสียงประมาณ 2 ปีทุกวัน สิ่งนั้นอาจไม่เกิดขึ้นกับคุณ และจะไม่เกิดขึ้นอย่างแน่นอนหากคุณใช้โทรศัพท์เพื่อใช้งานเครื่องเสียงเป็นครั้งคราวเท่านั้น แต่นั่นเป็นเพียงสิ่งที่ควรคำนึงถึง

ฟรีไม่ฟรีเสมอไป

เรามาพูดถึงแอปเสียงสลีป "ฟรี" ที่แพร่หลายใน App Store และ Play Store กันสักหน่อย แอปเหล่านี้ไม่มีค่าใช้จ่ายล่วงหน้า แต่คุณ "จ่ายเงิน" สำหรับแอปเหล่านี้ด้วยวิธีอื่น ซึ่งอาจเกิดจากโฆษณาขัดจังหวะที่น่ารำคาญ การรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลในเบื้องหลัง หรือกินข้อมูลของคุณขณะสตรีม

ที่เกี่ยวข้อง เรียน ผู้ลงโฆษณา ฉันซื้อไปแล้ว

เครื่องเสียงเฉพาะไม่ทำอย่างนั้น ไม่มีการหยุดชะงักหรือการวนซ้ำ ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต และคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการลงทะเบียนบัญชีหรือการติดตามกิจกรรมของคุณ บางครั้งอุปกรณ์ที่ "โง่" ก็ดีกว่า

ถ้าคุณต้อง

เครื่องเสียงไม่ใช่ตัวเลือกที่ใช้การได้เสมอไป คุณอาจไม่ต้องการเดินทางกับอุปกรณ์พกพา และส่วนใหญ่ไม่มีแบตเตอรี่ให้ทำงานโดยไม่มีพลังงาน สำหรับสถานการณ์เหล่านั้น คุณควรใช้อะไร ทางออกที่ดีที่สุดคือวิธีที่ไม่ต้องดาวน์โหลดแอพใดๆ เลย

ใน iPhone นั้น Apple ได้ฝังคุณสมบัติ "เสียงพื้นหลัง" ไว้ในการตั้งค่าการช่วยสำหรับการเข้าถึง มันมีไวท์นอยส์ ฝน ทะเล และเสียงลำธาร การเข้าถึงสิ่งนี้ทุกครั้งที่คุณต้องการให้เสียงสลีปเป็นเรื่องน่ารำคาญ แต่การสร้างทางลัดหน้าจอหลักเป็นเรื่องง่าย

ที่เกี่ยวข้อง: วิธีเล่นเสียงฝนลับของ iPhone สำหรับการนอนหลับ

สำหรับ Android วิธีการในตัวนั้นไม่ค่อยดีนัก คุณสามารถใช้ Google Assistant เพียงพูดว่า "เล่นเสียงสีขาว" หรือ "เล่นพายุฝนฟ้าคะนอง" เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย อย่างไรก็ตาม คุณต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตจึงจะใช้งานได้ ลองใช้แอป “BetterSleep” หากคุณต้องการเสียงการนอนหลับแบบออฟไลน์

สมาร์ทโฟนเข้ามาแทนที่อุปกรณ์จำนวนมาก แต่บางครั้งอุปกรณ์อะนาล็อกก็ดีกว่า แค่กดปุ่มยังง่ายกว่ายุ่งกับโทรศัพท์ก่อนนอน ขณะที่คุณทำอยู่ คุณอาจต้องการหยุดใช้โทรศัพท์เป็นไฟฉายด้วย

ที่เกี่ยวข้อง: หยุดใช้โทรศัพท์ของคุณเป็นไฟฉาย