停止使用手機聽睡眠音

已發表: 2023-03-27

睡眠聲音應用程序在 App Store 和 Play Store 中有數百萬次下載。無論是美妙的白噪音還是雨聲，人們似乎都喜歡伴著噪音入睡。如果您是其中之一，那麼是時候升級了。

從表面上看，智能手機似乎是完美的音響設備。它已經在你的床頭櫃上了，它有一個揚聲器，而且它可以訪問可以播放各種睡眠聲音的應用程序。有時候這很好，但如果你真的想在睡覺時需要背景噪音，那麼還有更好的選擇。

人造便利

有這麼多人使用手機而不是真正的發聲器來播放睡眠聲音是有原因的：方便。智能手機可以做很多我們過去需要專門設備才能完成的事情。有時電話更容易，但並非總是如此。

我不會爭辯說電話並不容易，但發聲器實際上更方便。您只需按下一個按鈕即可將其打開。就是這樣。無需擺弄應用程序、音量按鈕、語音命令或明亮的手機屏幕。您設置一次，從那時起它就可以立即準備就緒。

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這就是我喜歡我的音響機器的部分。我過去也用手機聽過白噪音。我沒有看到需要這樣一個專門的設備。但最終購買一台音響與升級鼠標的體驗類似——為什麼我很久以前不這樣做呢？我認為方便實際上不是。

如果方便對您來說不重要，那麼音質是另一件需要考慮的事情。當然，你的手機內置了揚聲器——可能不是複數——但它們有什麼用嗎？即使是最好的智能手機揚聲器也有很大的局限性。

您的智能手機的揚聲器可能聽起來很小，並且無法播放充滿整個房間的音頻。這只是一個揚聲器塞進一個相對較小的設備的現實。睡眠聲音的“聲音”部分不容忽視。

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我便宜的 30 美元聲音機器聽起來如此，比我手機的揚聲器好得多。白噪音聽起來不像是從特定位置發出的——它均勻地充滿了我的臥室。聲音也有更多的深度。類似於 CD 和黑膠唱片的區別。

專用音響機器的另一個好處是使用壽命長和一致性。您可能每年都會升級您的手機，但每部手機的聲音都會略有不同。我的廉價音響機已經用了四年多了，它聽起來和第一天一樣。

這款簡單的白噪聲機包括 10 種非循環風扇聲音和 10 種非循環白色、棕色和粉紅色噪聲供您選擇。

如果您和普通人一樣，您可能每晚睡大約 8 個小時，並且您可能會在升級前將手機存放 2-4 年。當您計算揚聲器的使用時間時，您的手機會出現大量磨損。

計算一下：每晚將手機用作發聲器的 8 小時相當於每年 2920 小時——也就是 121 天，或者每年大約有 4 個月。如果您在升級前將手機存放 3 年，那麼這些揚聲器的運行時間相當於一整年。

How-To Geek 的一位編輯在每天將 iPad 用作發聲器大約 2 年後，讓 iPad 上的揚聲器爆裂。這可能不會發生在你身上，如果你只是偶爾使用手機使用聲音機器，那肯定不會發生，但這只是需要記住的事情。

我們來談談 App Store 和 Play Store 中流行的“免費”睡眠聲音應用程序。這些應用程序不需要預先支付任何費用，但您要以其他方式為它們“付費”。這可能是煩人的打斷廣告、在後台收集個人數據或在流式傳輸時耗盡您的數據。

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專用的音響機器不會做任何這些。沒有中斷或循環，不需要互聯網連接，您不必擔心註冊帳戶或跟踪您的活動。有時“啞”設備會更好。

音響機器並不總是可行的選擇。你可能不想帶著一個旅行，而且他們中的大多數人沒有電池可以在沒有電源的情況下工作。對於那些情況，你應該使用什麼？最好的解決方案是根本不需要下載任何應用程序的解決方案。

在 iPhone 上，Apple 在輔助功能設置中隱藏了一個“背景聲音”功能。它有白噪聲、雨聲、海洋聲和溪流聲。每次你想要睡眠聲音時訪問它很煩人，但創建主屏幕快捷方式很容易。

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在 Android 上，內置方法不太好。你可以使用 Google Assistant 簡單地說“播放白噪聲”或“播放雷暴”，它就會執行。但是，您確實需要互聯網連接才能正常工作。如果您需要離線睡眠聲音，請嘗試“BetterSleep”應用程序。

智能手機已經取代了很多設備，但有時模擬設備更好。按下按鈕比睡前擺弄手機要容易得多。當您這樣做時，您可能也想停止將手機用作手電筒。

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