MacBook 一直死机？ 修复它的 14 种方法

已发表: 2021-09-04
修复 Mac 一直冻结问题

最不方便和恼人的事情是您的设备在工作中冻结或卡住。 你不同意吗？ 我相信您一定遇到过 Mac 屏幕死机的情况，您会惊慌失措，想知道当 MacBook Pro 死机时该怎么办。 可以使用强制退出功能关闭 macOS 上卡住的窗口或应用程序。 但是，如果整个笔记本都停止响应，那就是一个问题。 因此，在本指南中，我们将解释修复 Mac 一直冻结问题的所有可能方法。

修复 Mac 一直冻结问题

内容

  • 如何修复 Mac 一直冻结问题
  • 方法一：清空存储空间
  • 方法 2：检查恶意软件
  • 方法3：避免Mac过热
  • 方法四：关闭所有应用
  • 方法 5：重新安排凌乱的桌面
  • 方法六：更新macOS
  • 方法 7：以安全模式启动
  • 方法8：检查和卸载第三方应用程序
  • 方法 9：运行 Apple 诊断程序或硬件测试
  • 方法 10：重置 PRAM 和 NVRAM
  • 方法 11：重置 SMC
  • 方法 12：强制退出应用程序
  • 方法 13：如果 Finder 冻结，请使用终端
  • 方法 14：运行急救

如何修复 Mac 一直冻结问题

当您长时间使用 MacBook时，通常会出现此问题。 但是，还有其他原因，例如：

  • 磁盘存储空间不足：存储空间不足会导致任何笔记本电脑上出现各种不同的问题。 因此，一些应用程序将无法正常运行，导致 MacBook Air 不断出现冻结问题。
  • 过时的 macOS ：如果您很长时间没有更新您的 Mac，您的操作系统可能会导致 Mac 一直死机的问题。 这就是为什么强烈建议您将 MacBook 更新到最新的 macOS 版本的原因。

方法一：清空存储空间

理想情况下，您应该为笔记本电脑（包括 MacBook）的正常运行保留至少 15% 的可用存储空间。 如果需要，请按照给定的步骤检查正在使用的存储空间并删除数据：

1. 点击Apple 菜单并选择About This Mac ，如图所示。

从现在显示的列表中，选择关于本机。

2. 然后，单击存储选项卡，如下图所示。

单击存储选项卡 |修复 Mac 一直冻结问题

3. 您现在可以看到内部磁盘上使用的空间。 单击管理...确定存储杂乱的原因并将其清除。

通常，是媒体文件：照片、视频、GIF 等不必要地弄乱了磁盘。 因此，我们建议您将这些文件存储在外部磁盘上。

方法 2：检查恶意软件

如果您没有在浏览器上打开隐私功能，单击未经验证的随机链接可能会导致笔记本电脑上出现不需要的恶意软件和错误。 因此，您可以安装防病毒软件来检查可能已经潜入 MacBook 的任何恶意软件，从而使其变慢并容易出现频繁死机。 一些流行的有 Avast、McAfee 和 Norton Antivirus。

在 Mac 上运行恶意软件扫描

方法3：避免Mac过热

冻结 Mac 的另一个常见原因是设备过热。 如果你的笔记本电脑太热，

  • 确保检查通风口。 不应有任何灰尘或碎屑堵塞这些通风口。
  • 让设备休息并冷却。
  • 充电时尽量不要使用 MacBook。

另请阅读：修复 MacBook 插入时不充电的问题

方法四：关闭所有应用

如果您有同时运行多个程序的习惯，您可能会遇到 MacBook Air 死机问题。 可以同时运行的程序数量与 RAM 即随机存取存储器的大小成正比。 一旦此工作内存被填满，您的计算机可能无法正常运行。 解决此问题的唯一选择是重新启动系统。

1. 点击Apple 菜单并选择Restart ，如图所示。

重启mac。

2. 等待 MacBook 正常重启，然后从Spotlight启动活动监视器

3. 选择内存选项卡并观察内存压力图。

选择内存选项卡并观察内存压力

  • 绿色图表表示您可以打开新的应用程序。
  • 一旦图表开始变黄，您应该关闭所有不必要的应用程序并继续使用所需的应用程序。

方法 5：重新安排凌乱的桌面

您会惊讶地发现桌面上的每个图标都不仅仅是一个链接。 它也是每次打开 MacBook 时都会重新绘制的图像。 这就是为什么杂乱的桌面也可能导致您的设备出现冻结问题。

  • 根据其实用性重新排列图标。
  • 将它们移动到可以轻松找到它们的特定文件夹中。
  • 使用 Spotless 等第三方应用程序来保持桌面井井有条。

重新整理凌乱的桌面

另请阅读：如何修复 macOS 安装失败错误

方法六：更新macOS

或者，您可以通过更新 mac 操作系统来修复 Mac 不断冻结的问题。 无论是 MacBook Pro 还是 Air，macOS 更新都非常重要，因为：

  • 它们带来了重要的安全功能，可以保护设备免受错误和病毒的侵害。
  • 不仅如此，macOS 更新还改进了各种应用程序的功能并使其无缝运行。
  • MacBook Air 在较旧的操作系统上一直死机的另一个原因是它的配置，因为许多32 位程序在现代 62 位系统上无法运行。

以下是 MacBook Pro 死机时的处理方法：

1. 打开Apple 菜单并选择系统偏好设置。

单击 Apple 菜单并选择系统偏好设置。

2. 然后，点击软件更新。

单击软件更新。

3. 最后，如果有任何更新可用，请单击立即更新。

点击立即更新

您的 Mac 现在将下载安装程序，一旦 PC 重新启动，您的更新将成功安装以供使用。

方法 7：以安全模式启动

这是一种诊断模式，其中所有后台应用程序和数据都被阻止。 然后，您可以确定某些应用程序无法正常运行的原因并解决您的设备问题。 在 macOS 上可以很容易地访问安全模式。 阅读我们关于如何以安全模式启动 Mac 的指南，了解如何启用安全模式、如何判断 Mac 是否处于安全模式以及如何在 Mac 上关闭安全启动。

Mac 安全模式

方法8：检查和卸载第三方应用程序

如果您的 Mac 在使用某些特定的第三方应用程序时一直死机，则问题可能与您的 MacBook 无关。 为以前制造的 MacBook 设计的一些第三方应用程序可能与较新的型号不兼容。 此外，安装在您的网络浏览器上的各种附加组件也可能导致频繁冻结。

  • 因此，您应该识别并删除所有引起冲突的第三方应用程序和加载项。
  • 此外，请确保仅使用 App Store 支持的应用程序，因为这些应用程序是为 Apple 产品设计的。

因此，在安全模式下检查有故障的应用程序并卸载它们。

方法 9：运行 Apple 诊断程序或硬件测试

对于 Mac 设备，使用 Apple 的内置诊断工具是解决与其相关的任何问题的最佳选择。

  • 如果您的 Mac 是在 2013 年之前生产的，则该选项的标题为Apple Hardware Test。
  • 另一方面，用于现代 macOS 设备的相同实用程序称为Apple Diagnostics 。

注意：在继续使用此方法之前记下步骤，因为您必须在第一步中关闭系统。

以下是解决 MacBook Air 一直卡住问题的方法：

1.关闭你的 Mac。

2.断开所有外部设备与 Mac 的连接。

3.打开Mac 并按住电源按钮。

在 Macbook 上运行电源循环

4. 看到“启动选项”窗口后松开按钮。

5. 按键盘上的Command + D键。

现在，等待测试完成。 该过程成功完成后，您将收到错误代码和相同的解决方案。

另请阅读：如何在 Mac 上创建文本文件

方法 10：重置 PRAM 和 NVRAM

Mac PRAM 负责存储某些设置，帮助您快速执行功能。 NVRAM 存储与显示、屏幕亮度等相关的设置。因此，您可以尝试重置 PRAM 和 NVRAM 设置以修复 Mac 卡死问题。

1.关闭MacBook。

2. 按键盘上的Command + Option + P + R键。

3. 同时，按下电源按钮开启设备。

4. 您现在将看到Apple 标志出现和消失三次。 之后，MacBook 应该会正常重启。

现在，根据您的喜好更改时间和日期、Wi-Fi 连接、显示设置等设置，尽情享受使用笔记本电脑的乐趣。

方法 11：重置 SMC

系统管理控制器或 SMC 负责处理很多后台进程，例如键盘照明、电池管理等。因此，重置这些选项也可能有助于您修复 MacBook Air 或 MacBook Pro 一直死机：

1.关闭你的 MacBook。

2. 现在，将其连接到原装Apple 笔记本电脑充电器。

3. 按住键盘上的Control + Shift + Option + 电源键约五秒钟。

4.松开按键，再次按下电源按钮打开MacBook。

方法 12：强制退出应用程序

很多时候，只需使用 Mac 上的 Force Quit 实用程序即可修复冻结的窗口。 因此，下次当您想知道 MacBook Pro 死机时该怎么办时，请按照给定的步骤操作：

选项 A：使用鼠标

1. 单击Apple 菜单并选择强制退出。

单击强制退出。修复 Mac 一直冻结问题。 MacBook Air 一直冻结

2. 现在将显示一个列表。 选择您要关闭的应用程序。

3. 冻结窗口将被关闭。

4. 然后，单击重新启动以重新打开它并继续。

可以重新启动它以继续。 MacBook Air 一直冻结

选项 B：使用键盘

或者，如果您的鼠标也卡住了，您可以使用键盘启动相同的功能。

1. 同时按下Command ( ⌘ ) + Option + Escape键。

2. 菜单打开时，使用箭头键导航并按Enter关闭所选屏幕。

方法 13：如果 Finder 冻结，请使用终端

如果它一直冻结，此方法将帮助您修复 Mac 上的 Finder 窗口。 只需按照以下步骤操作：

1. 首先按键盘上的Command + Space按钮以启动Spotlight 。

2. 键入Terminal并按Enter 键将其打开。

3. 输入rm ~/Library/Preferences/com.apple.finder.plist并按Enter 键。

要在 Finder 冻结时使用终端，请在命令提示符中键入命令

这将从隐藏的库文件夹中删除所有首选项。 重新启动你的 MacBook，你的问题应该已经解决了。

另请阅读：如何在 Mac 上使用实用程序文件夹

方法 14：运行急救

解决冻结问题的另一种方法是运行预装在每台 MacBook 上的磁盘工具选项。 此功能将能够修复笔记本电脑上的任何碎片或磁盘权限错误，这也可能导致 MacBook Air 一直冻结问题。 按照给定的步骤执行相同的操作：

1. 转到应用程序并选择实用程序。 然后，如图所示打开Disk Utility 。

打开磁盘实用程序。 MacBook Air 一直冻结

2. 选择 Mac 的启动盘，通常表示为Macintosh HD。

3. 最后，单击急救，让它扫描您的计算机以查找错误并在需要时应用自动修复。

磁盘工具中最神奇的工具是急救。 MacBook Air 一直冻结

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我们希望您通过我们的指南找到了当 MacBook Pro 死机时该怎么做的答案。 请务必告诉我们哪种方法修复了 Mac 一直冻结的问题。 在下面的评论部分留下您的疑问、回复和建议。