MacBook 一直死機？ 修復它的 14 種方法
已發表: 2021-09-04
最不方便和惱人的事情是您的設備在工作中凍結或卡住。 你不同意嗎？ 我相信你一定遇到過 Mac 屏幕死機的情況，你會驚慌失措，想知道當 MacBook Pro 死機時該怎麼辦。 可以使用強制退出功能關閉 macOS 上卡住的窗口或應用程序。 但是，如果整個筆記本都停止響應，那就是一個問題。 因此，在本指南中，我們將解釋修復 Mac 一直凍結問題的所有可能方法。
內容
- 如何修復 Mac 一直凍結問題
- 方法一：清空存儲空間
- 方法 2：檢查惡意軟件
- 方法3：避免Mac過熱
- 方法四：關閉所有應用
- 方法 5：重新安排凌亂的桌面
- 方法六：更新macOS
- 方法 7：以安全模式啟動
- 方法8：檢查和卸載第三方應用程序
- 方法 9：運行 Apple 診斷程序或硬件測試
- 方法 10：重置 PRAM 和 NVRAM
- 方法 11：重置 SMC
- 方法 12：強制退出應用程序
- 方法 13：如果 Finder 凍結，請使用終端
- 方法 14：運行急救
如何修復 Mac 一直凍結問題
當您長時間使用 MacBook時，通常會出現此問題。 但是，還有其他原因，例如：
- 磁盤存儲空間不足：存儲空間不足會導致任何筆記本電腦上出現各種不同的問題。 因此，一些應用程序將無法正常運行，導致 MacBook Air 不斷出現凍結問題。
- 過時的 macOS ：如果您很長時間沒有更新您的 Mac，您的操作系統可能會導致 Mac 死機的問題。 這就是為什麼強烈建議您將 MacBook 更新到最新的 macOS 版本的原因。
方法一：清空存儲空間
理想情況下，您應該為筆記本電腦（包括 MacBook）的正常運行保留至少 15% 的可用存儲空間。 如果需要，請按照給定的步驟檢查正在使用的存儲空間並刪除數據：
1. 點擊Apple 菜單並選擇About This Mac ，如圖所示。
2. 然後，單擊存儲選項卡，如下圖所示。
3. 您現在可以看到內部磁盤上使用的空間。 單擊管理...確定存儲雜亂的原因並將其清除。
通常，是媒體文件：照片、視頻、GIF 等不必要地弄亂了磁盤。 因此，我們建議您將這些文件存儲在外部磁盤上。
方法 2：檢查惡意軟件
如果您沒有在瀏覽器上打開隱私功能，單擊未經驗證的隨機鏈接可能會導致筆記本電腦上出現不需要的惡意軟件和錯誤。 因此，您可以安裝防病毒軟件來檢查可能已經潛入 MacBook 的任何惡意軟件，從而使其變慢並容易出現頻繁死機。 一些流行的有 Avast、McAfee 和 Norton Antivirus。
方法3：避免Mac過熱
凍結 Mac 的另一個常見原因是設備過熱。 如果你的筆記本電腦太熱，
- 確保檢查通風口。 不應有任何灰塵或碎屑堵塞這些通風口。
- 讓設備休息並冷卻。
- 充電時盡量不要使用 MacBook。
另請閱讀：修復 MacBook 插入時不充電的問題
方法四：關閉所有應用
如果您有同時運行多個程序的習慣，您可能會遇到 MacBook Air 死機問題。 可以同時運行的程序數量與 RAM 即隨機存取存儲器的大小成正比。 一旦此工作內存被填滿，您的計算機可能無法正常運行。 解決此問題的唯一選擇是重新啟動系統。
1. 點擊Apple 菜單並選擇Restart ，如圖所示。
2. 等待 MacBook 正常重啟，然後從Spotlight啟動活動監視器
3. 選擇內存選項卡並觀察內存壓力圖。
- 綠色圖表表示您可以打開新的應用程序。
- 一旦圖表開始變黃，您應該關閉所有不必要的應用程序並繼續使用所需的應用程序。
方法 5：重新安排凌亂的桌面
您會驚訝地發現桌面上的每個圖標都不僅僅是一個鏈接。 它也是每次打開 MacBook 時都會重新繪製的圖像。 這就是為什麼雜亂的桌面也可能導致您的設備出現凍結問題。
- 根據其實用性重新排列圖標。
- 將它們移動到可以輕鬆找到它們的特定文件夾中。
- 使用 Spotless 等第三方應用程序來保持桌面井井有條。
另請閱讀：如何修復 macOS 安裝失敗錯誤
方法六：更新macOS
或者，您可以通過更新 mac 操作系統來修復 Mac 不斷凍結的問題。 無論是 MacBook Pro 還是 Air，macOS 更新都非常重要，因為：
- 它們帶來了重要的安全功能，可以保護設備免受錯誤和病毒的侵害。
- 不僅如此，macOS 更新還改進了各種應用程序的功能並使其無縫運行。
- MacBook Air 在較舊的操作系統上一直死機的另一個原因是它的配置，因為許多32 位程序在現代 62 位系統上無法運行。
以下是 MacBook Pro 死機時的處理方法：
1. 打開Apple 菜單並選擇系統偏好設置。
2. 然後，點擊軟件更新。
3. 最後，如果有任何更新可用，請單擊立即更新。
您的 Mac 現在將下載安裝程序，一旦 PC 重新啟動，您的更新將成功安裝以供使用。
方法 7：以安全模式啟動
這是一種診斷模式，其中所有後台應用程序和數據都被阻止。 然後，您可以確定某些應用程序無法正常運行的原因並解決您的設備問題。 在 macOS 上可以很容易地訪問安全模式。 閱讀我們關於如何以安全模式啟動 Mac 的指南，了解如何啟用安全模式、如何判斷 Mac 是否處於安全模式以及如何在 Mac 上關閉安全啟動。
方法8：檢查和卸載第三方應用程序
如果您的 Mac 在使用某些特定的第三方應用程序時一直死機，則問題可能與您的 MacBook 無關。 為以前製造的 MacBook 設計的一些第三方應用程序可能與較新的型號不兼容。 此外，安裝在您的網絡瀏覽器上的各種附加組件也可能導致頻繁凍結。
- 因此，您應該識別並刪除所有引起衝突的第三方應用程序和加載項。
- 此外，請確保僅使用 App Store 支持的應用程序，因為這些應用程序是為 Apple 產品設計的。
因此，在安全模式下檢查有故障的應用程序並卸載它們。
方法 9：運行 Apple 診斷程序或硬件測試
對於 Mac 設備，使用 Apple 的內置診斷工具是解決與其相關的任何問題的最佳選擇。
- 如果您的 Mac 是在 2013 年之前生產的，則該選項的標題為Apple Hardware Test。
- 另一方面，用於現代 macOS 設備的相同實用程序稱為Apple Diagnostics 。
注意：在繼續使用此方法之前記下步驟，因為您必須在第一步中關閉系統。
以下是解決 MacBook Air 一直卡住問題的方法：
1.關閉你的 Mac。
2.斷開所有外部設備與 Mac 的連接。
3.打開Mac 並按住電源按鈕。
4. 看到“啟動選項”窗口後鬆開按鈕。
5. 按鍵盤上的Command + D鍵。
現在，等待測試完成。 該過程成功完成後，您將收到錯誤代碼和相同的解決方案。
另請閱讀：如何在 Mac 上創建文本文件
方法 10：重置 PRAM 和 NVRAM
Mac PRAM 負責存儲某些設置，幫助您快速執行功能。 NVRAM 存儲與顯示、屏幕亮度等相關的設置。因此，您可以嘗試重置 PRAM 和 NVRAM 設置以修復 Mac 卡死問題。
1.關閉MacBook。
2. 按鍵盤上的Command + Option + P + R鍵。
3. 同時，按下電源按鈕開啟設備。
4. 您現在將看到Apple 標誌出現和消失三次。 之後，MacBook 應該會正常重啟。
現在，根據您的喜好更改時間和日期、Wi-Fi 連接、顯示設置等設置，盡情享受使用筆記本電腦的樂趣。
方法 11：重置 SMC
系統管理控制器或 SMC 負責處理許多後台進程，例如鍵盤照明、電池管理等。因此，重置這些選項也可能有助於修復 MacBook Air 或 MacBook Pro 一直死機：
1.關閉你的 MacBook。
2. 現在，將其連接到原裝Apple 筆記本電腦充電器。
3. 按住鍵盤上的Control + Shift + Option + 電源鍵約五秒鐘。
4.鬆開按鍵，再次按下電源按鈕打開MacBook。
方法 12：強制退出應用程序
很多時候，只需使用 Mac 上的 Force Quit 實用程序即可修復凍結的窗口。 因此，下次當您想知道 MacBook Pro 死機時該怎麼辦時，請按照給定的步驟操作：
選項 A：使用鼠標
1. 單擊Apple 菜單並選擇強制退出。
2. 現在將顯示一個列表。 選擇您要關閉的應用程序。
3. 凍結窗口將被關閉。
4. 然後，單擊重新啟動以重新打開它並繼續。
選項 B：使用鍵盤
或者，如果您的鼠標也卡住了，您可以使用鍵盤啟動相同的功能。
1. 同時按下Command ( ⌘ ) + Option + Escape鍵。
2. 菜單打開時，使用箭頭鍵導航並按Enter關閉所選屏幕。
方法 13：如果 Finder 凍結，請使用終端
如果它一直凍結，此方法將幫助您修復 Mac 上的 Finder 窗口。 只需按照以下步驟操作：
1. 首先按鍵盤上的Command + Space按鈕以啟動Spotlight 。
2. 鍵入Terminal並按Enter 鍵將其打開。
3. 輸入rm ~/Library/Preferences/com.apple.finder.plist並按Enter 鍵。
這將從隱藏的庫文件夾中刪除所有首選項。 重新啟動你的 MacBook，你的問題應該已經解決了。
另請閱讀：如何在 Mac 上使用實用程序文件夾
方法 14：運行急救
解決凍結問題的另一種方法是運行預裝在每台 MacBook 上的磁盤工具選項。 此功能將能夠修復筆記本電腦上的任何碎片或磁盤權限錯誤，這也可能導致 MacBook Air 一直凍結問題。 按照給定的步驟執行相同的操作：
1. 轉到應用程序並選擇實用程序。 然後，如圖所示打開Disk Utility 。
2. 選擇 Mac 的啟動盤，通常表示為Macintosh HD。
3. 最後，單擊急救，讓它掃描您的計算機以查找錯誤並在需要時應用自動修復。
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我們希望您通過我們的指南找到了當 MacBook Pro 死機時該怎麼做的答案。 請務必告訴我們哪種方法修復了 Mac 一直凍結的問題。 在下面的評論部分留下您的疑問、回復和建議。