6 aplicaciones móviles que todo entrenador personal debería usar

Comer bien no es suficiente para una vida saludable. El ejercicio juega un papel clave para mantenerte en buena forma física. Ya sea caminando o haciendo gimnasia, el ejercicio regular lo ayudará a desarrollar una buena resistencia además de mejorar su metabolismo.

Sin embargo, para muchos no es posible visitar el gimnasio todos los días. Además, para seguir un régimen de ejercicio constante, todo el mundo necesita controlar su rutina de ejercicios. Este problema se resuelve con entrenadores personales y aplicaciones en línea. Otra ventaja es que un gurú del fitness te guiará en cuanto al tipo de ejercicios que debes realizar para mantenerte en forma. Averiguar ciertas posturas de ejercicio usted mismo puede dejar su cuerpo torcido.

Hay una serie de aplicaciones para entrenadores personales en línea y elegir el adecuado para mantenerse en forma puede ser difícil. Por lo tanto, después de mucha investigación, hemos reducido una lista de las mejores aplicaciones móviles para entrenadores personales.

Las 6 mejores aplicaciones para entrenadores personales

Los entrenadores personales necesitan aplicaciones que les brinden una multitud de entrenadores junto con varios videos de ejercicios para seguir. Además, estos también deben proporcionar consejos nutricionales y de salud. Todas estas aplicaciones tienen sus propios softwares que se denominan de manera diferente, como Mevo Life, que nombra su software como Mevo Software. Hay una gran cantidad de aplicaciones móviles disponibles para el entrenamiento físico con características únicas. Mevolife es, sin duda, una de las mejores aplicaciones móviles para ayudarlo a alcanzar sus objetivos relacionados con el estado físico y la salud. Para asegurarse de que está siguiendo el régimen de acondicionamiento físico correcto, también debe haber cuestionarios e informes. Teniendo en cuenta todo esto, te traemos una lista de las 6 mejores aplicaciones para tu entrenamiento físico.

1. Club de entrenamiento Nike

La primera en nuestra lista de las mejores aplicaciones de entrenamiento personal es el club de entrenamiento Nike. Después de elegir su región y registrarse, puede usar la aplicación. Tiene una biblioteca de videos de entrenamiento para cada tipo de ejercicio. La mejor parte es que la mayoría de ellos son gratuitos. Además, hay una serie de gurús del fitness para elegir todo lo mejor en sus respectivos regímenes.

Otra mejor característica es que ofrecen sesiones dirigidas por un entrenador y de pizarra. En los dirigidos por un entrenador, puede seguir el video del entrenador y hacer ejercicio en consecuencia. Por otro lado, en las sesiones de pizarra, hay instrucciones escritas junto con videos.

Para instalar esta aplicación, no necesita esencialmente una computadora portátil, sino que también se puede usar en su teléfono y es compatible con iPhone y Android.

2. Centro

Centr es una aplicación desarrollada por entrenadores de fitness de clase mundial en todo el mundo. Su suscripción comienza desde tan solo $ 10 por mes. Además, ofrece una prueba gratuita de 7 días. Puede cancelar su suscripción después de 7 días si la aplicación no le queda bien.

Todo el mundo trabaja de manera diferente. Por lo tanto, se necesitan ejercicios personalizados para un buen entrenamiento. Centr le proporciona planes de entrenamiento personalizados, videos de entrenamiento y planes nutricionales. Además, tiene una serie de videos y recetas de cocina para ayudarlo a preparar una comida altamente nutritiva.

Además, no es necesario que te limites solo a los videos personalizados, también puedes aprovechar sus varias características adicionales. Además, si tiene algún problema con la aplicación o su régimen de ejercicios, el equipo de soporte está disponible para su servicio las 24 horas del día, los 7 días de la semana y lo ayudará en todos los sentidos. Otra característica interesante que ofrece Centr es la compra en línea, que está ausente en la mayoría de las aplicaciones de entrenador personal. Esto le permite comprar todas las cosas nutricionales directamente desde la aplicación.

3. Aptiv

Aaptiv es otra aplicación de entrenamiento físico personal amada por miles de personas en todo el mundo. Ofrece tanto clases individuales como programas completos. Puedes elegir entre cualquiera de los dos dependiendo de tu necesidad. Para ayudarlo en su ejercicio, sus videos se dividen en partes con instrucciones a lo largo del camino. De esta manera, puede perfeccionar una postura de ejercicio fácilmente. También utiliza otros medios para explicar perfectamente los ejercicios.

Para asegurarse de que sus usuarios tengan la moral alta mientras hacen ejercicio, también ofrece pistas de audio motivacionales. Además, se agregan nuevos entrenamientos cada semana para que no te aburras de hacer ejercicio.

Por último, ofrece una prueba gratuita de 7 días para ayudarlo a elegir fácilmente sin perder dinero.

4. Freeletics

Freeletics es una opción bastante buena para el entrenamiento personal. Para ayudarlo a elegir, ofrece versiones gratuitas y de suscripción. Si usa solo la versión gratuita, ofrece sesiones de entrenamiento personalizadas junto con varios entrenamientos y ejercicios de calentamiento. Para aquellos que compran la suscripción, obtienen Al coach, herramientas de seguimiento del progreso y otros ejercicios.

Además, sus videos de ejercicios se explican en fragmentos con instrucciones escritas y de audio. Para ayudarte a seguir una dieta equilibrada, también viene con planificación y apoyo nutricional.

5. Mi amigo de la aptitud

My Fitness Pal es una de las mejores aplicaciones para desarrollar una buena rutina de alimentación. Esta aplicación ha desglosado el valor nutricional de muchos de los alimentos comunes disponibles en los mercados y restaurantes. Le ayuda a calcular sus calorías a micronutrientes.

Esta aplicación es perfecta para las personas que luchan con problemas relacionados con la dieta y desean mantener una buena ingesta calórica. Su contador de calorías hará todos los cálculos de calorías por ti con solo un clic. Además, también te ayuda a desarrollar un plan de dieta personalizado que es fácil de seguir.

6. Sofá NHS a 5K

Por último, pero no menos importante, en nuestra lista de las mejores aplicaciones para entrenadores personales está la aplicación NHS couch to 5k. Lo mejor de esta aplicación es que es totalmente gratis. No necesita comprar una suscripción para obtener acceso a muchas funciones adicionales. Esta aplicación está diseñada básicamente para correr, pero también ofrece otros ejercicios.

Ofrece un entrenador de carrera y un entrenador motivacional de celebridades de su elección. Todo lo que necesita hacer es registrarse y elegir su entrenador para correr, luego de eso, la aplicación descargará automáticamente todos los archivos relacionados en su teléfono. Sin embargo, aquí necesitas trabajar un poco más en tu régimen de carrera.

última palabra

Elegir una buena aplicación de entrenamiento personal es crucial para desarrollar un buen régimen de ejercicios y llevar un registro de tu progreso. Además del ejercicio, una dieta equilibrada también es importante para un estilo de vida saludable. Por lo tanto, uno debe elegir la aplicación que proporciona tanto ejercicios como planes nutricionales. Puede elegir entre una multitud de opciones teniendo en cuenta sus necesidades y presupuesto.