6 แอพมือถือที่เทรนเนอร์ส่วนตัวทุกคนควรใช้

การกินอาหารที่ดีไม่เพียงพอสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการทำให้คุณฟิตร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเดินหรือออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีพละกำลังที่ดีควบคู่ไปกับการปรับปรุงการเผาผลาญของคุณ

อย่างไรก็ตาม สำหรับหลายๆ คน ไม่สามารถไปยิมได้ทุกวัน นอกจากนี้ เพื่อให้เป็นไปตามระบอบการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ ทุกคนจำเป็นต้องตรวจสอบกิจวัตรการออกกำลังกายของตนเอง ปัญหานี้แก้ไขได้โดยผู้ฝึกสอนและแอปส่วนตัวออนไลน์ ข้อดีอีกประการหนึ่งคือกูรูด้านฟิตเนสจะแนะนำคุณเกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่คุณควรทำเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง การหาท่าออกกำลังกายด้วยตัวเองอาจทำให้ร่างกายของคุณเคล็ดได้

มีแอพมากมายสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลออนไลน์ และการเลือกสิ่งที่ใช่เพื่อให้ตัวเองฟิตอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้น หลังจากการวิจัยอย่างถี่ถ้วน เราได้รวบรวมรายชื่อแอพมือถือที่ดีที่สุดสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

6 แอพที่ดีที่สุดสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลต้องการแอพดังกล่าวที่มีผู้ฝึกสอนจำนวนมากพร้อมกับวิดีโอการออกกำลังกายหลายรายการเพื่อติดตาม นอกจากนี้ ควรให้คำแนะนำด้านโภชนาการและสุขภาพอื่นๆ ด้วย แอพทั้งหมดเหล่านี้มีซอฟต์แวร์ของตัวเองซึ่งมีชื่อแตกต่างกัน เช่น Mevo Life ตั้งชื่อซอฟต์แวร์ว่า Mevo Software มีแอพมือถือมากมายสำหรับการฝึกสอนฟิตเนสพร้อมคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ Mevolife เป็นหนึ่งในแอพมือถือที่ดีที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัยที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสและสุขภาพ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังปฏิบัติตามระบอบการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ควรมีแบบสอบถามและรายงานด้วย เมื่อพิจารณาจากทั้งหมดนี้ เราได้นำเสนอรายการแอพที่ดีที่สุด 6 แอพสำหรับการฝึกออกกำลังกายของคุณ

1. Nike Training Club

อันดับแรกในรายการแอพฝึกหัดส่วนตัวที่ดีที่สุดของเราคือสโมสรฝึกอบรม Nike หลังจากเลือกภูมิภาคและลงชื่อสมัครใช้แล้ว คุณสามารถใช้แอปได้ มีคลังวิดีโอฝึกสอนสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท ส่วนที่ดีที่สุดคือส่วนใหญ่ฟรี นอกจากนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจำนวนมากให้เลือกตามระบบการปกครองของตน

คุณสมบัติที่ดีที่สุดอีกประการหนึ่งคือ มีทั้งเซสชันที่นำโดยผู้ฝึกสอนและไวท์บอร์ด ในวิดีโอที่นำโดยผู้ฝึกสอน คุณสามารถติดตามวิดีโอของผู้ฝึกสอนและออกกำลังกายได้ตามนั้น ในทางกลับกัน ในเซสชันไวท์บอร์ด มีคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษรพร้อมกับวิดีโอ

ในการติดตั้งแอปนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมีแล็ปท็อป แต่สามารถใช้กับโทรศัพท์ของคุณได้เช่นกัน และเข้ากันได้กับทั้ง iPhone และ Android

2. ศูนย์กลาง

Centr เป็นแอพที่พัฒนาโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสระดับโลกทั่วโลก การสมัครสมาชิกเริ่มต้นที่ต่ำเพียง $ 10 ต่อเดือน นอกจากนี้ยังให้ทดลองใช้งานฟรี 7 วันอีกด้วย คุณสามารถยกเลิกการสมัครของคุณหลังจาก 7 วันหากแอพไม่เหมาะกับคุณ

ทุกคนทำงานแตกต่างกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีแบบฝึกหัดเฉพาะสำหรับการฝึกที่ดี Centr มีแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล วิดีโอสอน และแผนโภชนาการ นอกจากนี้ยังมีวิดีโอและสูตรอาหารมากมายที่จะช่วยให้คุณทำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับวิดีโอที่เป็นส่วนตัวเท่านั้น คุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติเพิ่มเติมหลายอย่างได้เช่นกัน นอกจากนี้ หากคุณประสบปัญหาใดๆ กับแอปหรือระบบการออกกำลังกายของคุณ ทีมสนับสนุนพร้อมให้บริการคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด และจะช่วยคุณในทุกวิถีทาง คุณสมบัติที่น่าสนใจอีกอย่างที่ Centr นำเสนอคือการช็อปปิ้งออนไลน์ซึ่งไม่มีอยู่ในแอพผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลส่วนใหญ่ สิ่งนี้ทำให้คุณสามารถเลือกซื้อสินค้าทางโภชนาการทั้งหมดได้โดยตรงจากแอพ

3. แอ็ปทิฟ

Aaptiv เป็นแอพฝึกออกกำลังกายส่วนตัวที่คนหลายพันคนทั่วโลกชื่นชอบ มีทั้งชั้นเรียนเดี่ยวและโปรแกรมทั้งหมด คุณสามารถเลือกได้ระหว่างสองตัวเลือกนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ เพื่อช่วยคุณในการออกกำลังกาย วิดีโอจะแบ่งออกเป็นส่วนๆ พร้อมคำแนะนำตลอดเส้นทาง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถออกกำลังกายท่าให้สมบูรณ์แบบได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังใช้สื่ออื่นๆ อธิบายการออกกำลังกายได้อย่างลงตัว

เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใช้มีขวัญกำลังใจที่ดีในขณะออกกำลังกาย แอปนี้ยังมีแทร็กเสียงที่สร้างแรงบันดาลใจอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายใหม่ๆ เพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์เพื่อที่คุณจะได้ไม่เบื่อกับการออกกำลังกาย

สุดท้ายนี้ ให้ทดลองใช้งานฟรี 7 วัน เพื่อช่วยให้คุณเลือกได้อย่างง่ายดายโดยไม่เสียเงิน

4. ฟรีเลติกส์

Freeletics เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการฝึกแบบตัวต่อตัว เพื่อช่วยให้คุณเลือก มีเวอร์ชันฟรีและสมัครรับข้อมูล หากคุณใช้เฉพาะเวอร์ชันฟรี โปรแกรมจะเสนอเซสชั่นการฝึกอบรมส่วนบุคคลพร้อมกับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพหลายแบบ สำหรับผู้ที่ซื้อการสมัครรับข้อมูล จะได้รับ Al Coach เครื่องมือติดตามความคืบหน้า และแบบฝึกหัดอื่นๆ

นอกจากนี้ วิดีโอการออกกำลังกายยังได้รับการอธิบายเป็นข้อมูลย่อยที่มีทั้งเสียงและคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษร เพื่อช่วยให้คุณทำตามการควบคุมอาหารอย่างสมดุล อาหารยังมาพร้อมกับการวางแผนและการสนับสนุนด้านโภชนาการ

5. เพื่อนฟิตเนสของฉัน

My Fitness Pal เป็นหนึ่งในแอพที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนากิจวัตรการควบคุมอาหารที่ดี แอพนี้ได้แบ่งย่อยคุณค่าทางโภชนาการของอาหารทั่วไปมากมายในตลาดและร้านอาหาร ช่วยให้คุณคำนวณแคลอรีของคุณเป็นจุลธาตุอาหาร

แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาหาร และต้องการรักษาปริมาณแคลอรี่ที่ดี ตัวนับแคลอรี่จะทำการคำนวณแคลอรี่ทั้งหมดให้คุณด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณพัฒนาแผนอาหารส่วนบุคคลซึ่งง่ายต่อการปฏิบัติตาม

6. NHS โซฟาถึง 5K

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดในรายการแอพที่ดีที่สุดสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลคือแอพ NHS couch to 5k สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอพนี้คือมันฟรีทั้งหมด คุณไม่จำเป็นต้องซื้อการสมัครสมาชิกเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติเพิ่มเติมมากมาย แอปนี้ออกแบบมาสำหรับการวิ่งโดยทั่วไป แต่มีแบบฝึกหัดอื่นๆ ด้วย

เสนอผู้ฝึกสอนการวิ่งและผู้ฝึกสอนสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนดังที่คุณเลือกเอง สิ่งที่คุณต้องทำคือสมัครและเลือกผู้ฝึกสอนการวิ่งของคุณ หลังจากนั้นแอปจะดาวน์โหลดไฟล์ที่เกี่ยวข้องทั้งหมดบนโทรศัพท์ของคุณโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม ในที่นี้ คุณต้องปรับปรุงระบบการวิ่งของคุณอีกเล็กน้อย

คำสุดท้าย

การเลือกแอปฝึกส่วนตัวที่ดีมีความสำคัญต่อการพัฒนาระบบการออกกำลังกายที่ดีควบคู่ไปกับการติดตามความคืบหน้าของคุณ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารที่สมดุลยังมีความสำคัญต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอีกด้วย ดังนั้นควรเลือกแอพที่ให้ทั้งแผนการออกกำลังกายและโภชนาการ คุณสามารถเลือกจากตัวเลือกมากมายโดยคำนึงถึงความต้องการและงบประมาณของคุณ