Cómo cuidar los lentes de contacto para principiantes

Publicado: 2022-11-07

Lentes de contacto

Aprender a usar y cuidar lentes de contacto requiere tiempo y experiencia.

Puede ser difícil cumplir con las instrucciones de los lentes de contacto. Sin embargo, una vez que haya aprendido los principios, comprenderá por qué millones de personas han abandonado sus anteojos en favor de los contactos.

Esta guía para principiantes de lentes de contacto lo ayudará a comprender qué esperar.

En general, la guía se aplica tanto a lentes de contacto blandas como duras, así como a lentes de contacto de uso diario y prolongado. Las instrucciones de cuidado diferirán según el tipo de lentes que use.

Cómo insertar lentes de contacto

Aquí hay instrucciones detalladas para insertar contactos:

Antes de hacer cualquier otra cosa, lávese bien las manos con agua y jabón para reducir la posibilidad de una infección ocular. Deben evitarse los jabones con aceites o perfumes añadidos, ya que pueden adherirse a la superficie de una lente.
Use pañuelos desechables o un paño sin pelusa para secarse las manos para que las partículas no floten en uno o ambos ojos.
Saque una de las lentes de su contenedor de almacenamiento. Luego, colócalo con delicadeza en la punta del dedo índice o medio de tu mano dominante. Manipule la lente con la punta de los dedos en lugar de con las uñas.
Enjuague la lente de contacto con la solución. Si se le cae un lente de contacto, límpielo nuevamente con una solución antes de insertarlo en su ojo.
Examine la lente en busca de áreas rasgadas o dañadas y asegúrese de que esté del lado derecho hacia afuera. Si la lente forma un cuenco y los bordes se elevan, está lista para colocarse en el ojo. Invierta la lente si se ve como una tapa con los bordes hacia afuera.
Mientras se mira en el espejo, mantenga abierto el párpado superior con la mano no dominante. Tire de su párpado inferior hacia abajo con el dedo medio o anular de su mano dominante.
Coloque su lente de contacto en su ojo. Mientras hace esto, mire hacia el frente o hacia el techo.
Cierre suavemente los ojos y gírelos en un círculo completo para ayudar a que la lente se asiente correctamente. Abre los ojos y parpadea varias veces. Examinese en el espejo para determinar si la lente es visible en el centro de su ojo.
Si la lente ha sido correctamente implantada y colocada, su ojo debería estar agradable y su visión debería ser clara. Si experimenta molestias o tiene visión borrosa, retire y vuelva a colocar la lente.

Después de insertar la primera lente, repita el proceso con la segunda lente.

Cómo quitarse los lentes de contacto

Estos son los procesos para eliminar contactos:

Para evitar una infección en los ojos, manipule los lentes solo después de lavarse y secarse bien las manos.
Sacuda cualquier resto de solución para lentes de contacto en su estuche de almacenamiento, luego séquelo al aire o séquelo con un paño limpio y nuevo.
Mírate en el espejo. Tire de su párpado inferior hacia abajo con el dedo medio de su mano dominante. Para evitar confusiones, quítese siempre el mismo cristalino (ojo derecho o izquierdo) primero.
Con el dedo índice de la mano con la que escribe, deslice con cuidado la lente de contacto hasta la parte blanca del ojo.
Quítese la lente del ojo apretándola suavemente con las yemas del índice y el pulgar.
Repita el paso 6 para quitar la lente del segundo ojo.
Limpie sus lentes después de quitárselos si no son desechables diarios. Siga las recomendaciones de limpieza proporcionadas por su oftalmólogo o el fabricante de lentes. Use solo las soluciones de limpieza especificadas; no hagas el tuyo.
Coloque los lentes de contacto en un estuche de almacenamiento y aplíqueles una solución de lentes de contacto nueva. Deseche sus lentes de uso diario.

Cómo cuidar tus lentes de contacto y tus ojos

El cuidado adecuado de los lentes de contacto puede ayudar a mantener los ojos sanos y prolongar la vida útil de sus lentes de contacto. Las siguientes son recomendaciones de expertos para cuidar sus lentes de contacto y proteger sus ojos de infecciones:

Al menos una vez a la semana, limpie el estuche de almacenamiento de sus lentes de contacto con agua tibia y jabón. Enjuague bien y séquelo con un pañuelo limpio.
Reemplace el estuche de almacenamiento al menos cada tres meses, o según las indicaciones de su oftalmólogo.
Si tiene una irritación inusual en los ojos, quítese los lentes de contacto. Enrojecimiento, dolor, incomodidad, anomalías visuales, sensibilidad a la luz, llanto excesivo o secreción ocular inusual son todos los síntomas posibles. Quítese los lentes de contacto hasta que consulte a un oftalmólogo y se resuelva el problema.
Cuando esté enfermo, incluso si es solo un resfriado, evite usar lentes de contacto. Los gérmenes pueden migrar de tus manos a tus ojos cuando te pones o te quitas los lentes de contacto cuando estás enfermo.
Recuerda siempre parpadear. Parpadear con frecuencia mantiene sus lentes limpios y húmedos.
Para evitar que sus ojos y lentes de contacto se sequen, use gotas humectantes según las indicaciones de su oftalmólogo.
Incluso si queda algo de solución, deseche la solución para lentes de contacto un mes después de haberla abierto.
La solución para lentes de contacto nunca debe reutilizarse.
No se recomienda usar lentes de contacto mientras duerme, a menos que su oftalmólogo se lo indique.
No se recomienda nadar o ducharse mientras usa lentes de contacto, a menos que use gafas protectoras. Exponer los ojos al agua mientras usa lentes de contacto puede provocar infecciones oculares como la queratitis por Acanthamoeba.
Nunca use la saliva de su boca para limpiar o humedecer los lentes de contacto. Esto puede contaminar los contactos.
No remoje ni enjuague sus lentes en agua del grifo. Esto podría resultar en una infección ocular.

¿Mi lente de contacto está en el interior?

La distinción entre una lente de contacto de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro puede ser leve. Para notar la diferencia, considere si la lente se parece a la mitad de una pelota o a un tazón de sopa con borde.

El truco consiste en colocar la lente en tu dedo, formando una copa. Luego, con la lente justo frente a tus ojos, mira el costado de la taza.

Está al revés si los bordes de la lente se ensanchan para formar un "labio" a lo largo de los bordes. Está en la posición correcta si solo tiene una forma de "U" impecable.

Si tiene lentes con un tinte de manejo, otro método es colocar el lente en la punta de su dedo y mirarlo hacia abajo. El borde de una lente de color debe ser bastante azul (o verde, según el tono); si la lente está invertida, este no será el caso.

Algunos lentes de contacto cuentan con una marca láser en el borde, como el nombre de la marca, para ayudarlo. La lente no está al revés si la lees correctamente.

No se preocupe si se coloca una lente de contacto en el ojo de adentro hacia afuera. La lente será incómoda, pero no causará ningún daño.

Lentes de contacto y luz ultravioleta

Los investigadores han relacionado la luz ultravioleta con el crecimiento de las cataratas. La exposición excesiva a la luz ultravioleta también puede causar fotoqueratitis, conocida popularmente como “ceguera de la nieve”.

Como resultado, ciertas lentes de contacto ahora incluyen un ingrediente que bloquea los rayos UV. No se puede saber si una lente de contacto incluye un bloqueador UV con solo mirarla; el agente bloqueador es transparente, por lo que no interfiere con la visión. Si el empaque de los lentes de contacto especifica la presencia de un bloqueador UV, puede preguntarle a su oftalmólogo.

Importante: los lentes de contacto que bloquean los rayos UV no deben usarse en lugar de las gafas de sol. Una lente de contacto simplemente cubre la córnea, no el ojo completo. Los lentes recetados protegen sus ojos de los dañinos rayos UV del sol.

Los lentes de contacto que bloquean los rayos UV, por otro lado, ayudan a proteger las regiones cubiertas del ojo de la formación de crecimientos como pinguéculas y pterigión.

Las gafas de sol con protección UV pueden cubrir una mayor parte del ojo y las áreas de la cara que lo rodean. Como resultado, los lentes de contacto con bloqueadores UV están diseñados para complementar el uso de gafas de sol como protección adicional.

Lentes de contacto y maquillaje de ojos

Es agravante tener maquillaje en los ojos. Es peor con los contactos porque podría adherirse a los lentes en lugar de lavarse. Para que sus ojos se vean y se sientan bien, siga estas pautas:

Ponte siempre las lentillas antes de maquillarte. También es fundamental lavarse bien las manos antes de tocar los lentes de contacto para evitar transferir aceites, cremas o lociones a los lentes.
Utilice únicamente cosméticos hipoalergénicos. Muchas marcas fabrican maquillaje para ojos sensibles que debería causar poca o ninguna irritación.
El maquillaje de ojos en crema es menos propenso que el polvo a entrar en contacto con los ojos. Sin embargo, si las cremas entran en contacto con los ojos, es posible que los irriten aún más. Elija cremas a base de agua en lugar de cremas a base de aceite.
Nunca use delineador de ojos entre las pestañas y los ojos, a menudo conocido como su "línea de flotación". Aplica el delineador de ojos solo en las pestañas que estén más alejadas de tus ojos.
Lávese y séquese las manos antes de quitarse el maquillaje de los ojos. Luego, quítese los lentes de contacto con cuidado, teniendo cuidado de que no queden atrapados en el maquillaje. Por último, desmaquíllate los ojos.
Reemplace el maquillaje de sus ojos regularmente, al menos cada tres meses. Las bacterias pueden acumularse en el maquillaje de ojos viejo y potencialmente causar una infección ocular. Si tu maquillaje huele raro, es hora de reemplazarlo.
No dejes que nadie más use tu maquillaje de ojos.

Incluso con un mantenimiento adecuado de las lentes de contacto, pueden surgir infecciones oculares fúngicas.

Incluso si sigue las pautas de cuidado de lentes de contacto de su oftalmólogo, la infección aún es posible.

Los investigadores estudiaron la presencia de contaminación fúngica en la solución para lentes de contacto de los participantes del estudio. Todos los participantes del ensayo estaban libres de infecciones y usaban lentes de contacto blandas desechables de forma regular. Se suponía que las lentes debían reemplazarse mensualmente.

Los participantes colocaron sus contactos dentro de su contenedor de almacenamiento después de sacarlos. Luego llenaron el estuche con una solución desinfectante que les recetó su oftalmólogo.

Los investigadores tomaron muestras de la solución desinfectante de los estuches y la cultivaron durante cuatro días. Reemplace los lentes de sus gafas de sol con lentes de corte personalizado para cualquier estilo y marca de gafas de sol.

15 de las 216 muestras recolectadas dieron positivo para al menos uno de varios hongos capaces de causar infecciones oculares.

El estudio reveló que incluso cuando los usuarios de lentes de contacto están atentos al mantenimiento de los lentes de contacto, aún existe el riesgo de infecciones oculares fúngicas relacionadas con los lentes de contacto.

Sugerencias para usar sus contactos

Aquí hay algunas recomendaciones para aplicar lentes de contacto para ayudar a que su transición al uso de lentes de contacto sea más fluida:

Manipule sus contactos mientras está parado sobre una superficie limpia y plana. Si está trabajando cerca de un fregadero, asegúrese de tapar el desagüe.
Coloque siempre la primera lente de contacto en el mismo ojo, ya sea derecho o izquierdo. Esto evita que mezcles los lentes de contacto para tus ojos derecho e izquierdo, que pueden tener potencias o especificaciones diferentes.
Evite lavarse las manos con productos que contengan lanolina y humectantes humectantes. Estas sustancias adicionales pueden terminar en los lentes.
Antes de comenzar, agite suavemente el estuche de sus lentes con la solución de almacenamiento. Si los lentes de contacto están atascados, esto puede ayudar a liberarlos. (No tire de la lente con el dedo o la romperá).

Sugerencias para eliminar tus contactos

Quitarse los lentes de contacto puede ser mucho más difícil que ponérselos. Estos consejos pueden ser útiles durante el difícil proceso:

Antes de comenzar a pellizcar, mírate en el espejo para asegurarte de que realmente estás usando tus lentes de contacto. Pellizcar la superficie de su ojo mientras no tiene lentes de contacto puede causar daño a la córnea.
Mantenga sus uñas cortas para evitar irritar sus ojos o dañar sus lentes de contacto al insertarlos o quitarlos.
Lleve consigo un par de anteojos o lentes de contacto adicionales en caso de que se rompan sus lentes de contacto actuales.
Los dispositivos de extracción de lentes de contacto conocidos como "émbolos" también están disponibles con su oftalmólogo. Se pueden usar para tocar y quitar el cristalino del ojo. Con estos dispositivos, asegúrese de que sólo contacte con el cristalino y no con la superficie del ojo.

Es posible que haya escuchado algunas leyendas urbanas de alguien que "perdió" una lente de contacto en la parte posterior del ojo. Tenga la seguridad de que esto no es posible. Una membrana que conecta el ojo con la parte posterior del párpado impide que los lentes de contacto retrocedan detrás del globo ocular.

Utilice estos consejos la próxima vez que se ponga, quite o cuide sus lentes de contacto. ¡Serás un experto en poco tiempo!