Jak dbać o soczewki kontaktowe dla początkujących

Opublikowany: 2022-11-07

Szkła kontaktowe

Przyzwyczajenie się do noszenia i pielęgnacji soczewek kontaktowych wymaga czasu i doświadczenia.

Stosowanie się do instrukcji dotyczących soczewek kontaktowych może być trudne. Jednak po zapoznaniu się z zasadami zrozumiesz, dlaczego miliony ludzi porzuciły okulary na rzecz kontaktów.

Ten przewodnik dla początkujących z soczewkami kontaktowymi pomoże Ci zrozumieć, czego się spodziewać.

Ogólnie rzecz biorąc, wytyczne dotyczą zarówno miękkich, jak i twardych soczewek kontaktowych, a także soczewek kontaktowych na co dzień i do przedłużonego noszenia. Instrukcje dotyczące pielęgnacji różnią się w zależności od rodzaju używanych soczewek.

Jak włożyć soczewki kontaktowe

Oto szczegółowe instrukcje dotyczące wstawiania kontaktów:

Zanim zrobisz cokolwiek innego, umyj ręce wodą z mydłem, aby zmniejszyć ryzyko infekcji oka. Należy unikać mydeł z dodatkiem olejków lub perfum, ponieważ mogą przywierać do powierzchni soczewki.
Użyj chusteczek higienicznych lub niestrzępiącej się szmatki, aby osuszyć ręce, aby cząsteczki nie unosiły się w jednym lub obu oczach.
Wyjmij jedną z soczewek z pojemnika do przechowywania. Następnie delikatnie nałóż go na czubek palca wskazującego lub środkowego dominującej ręki. Soczewkę należy dotykać opuszkami palców, a nie paznokciami.
Opłucz soczewkę kontaktową roztworem. Jeśli upuścisz soczewkę kontaktową, wyczyść ją ponownie roztworem przed włożeniem jej do oka.
Sprawdź soczewkę pod kątem rozdartych lub uszkodzonych obszarów i upewnij się, że jest odwrócona właściwą stroną. Jeśli soczewka uformuje się w miskę, a krawędzie uniosą się, jest gotowa, aby trafić na twoje oko. Odwróć obiektyw, jeśli wygląda jak pokrywka z wywiniętymi krawędziami.
Patrząc w lustro, niedominującą ręką trzymaj górną powiekę otwartą. Pociągnij dolną powiekę w dół środkowym lub serdecznym palcem dominującej ręki.
Umieść soczewkę kontaktową w oku. Robiąc to, spójrz przed siebie lub w górę w kierunku sufitu.
Delikatnie zamknij oczy i obróć je w kółko, aby pomóc soczewce w prawidłowym osadzeniu. Otwórz oczy i mrugnij kilka razy. Zbadaj się w lustrze, aby określić, czy soczewka jest widoczna pośrodku oka.
Jeśli soczewka została prawidłowo wszczepiona i ustawiona, oko powinno być przyjemne, a widzenie wyraźne. Jeśli odczuwasz dyskomfort lub masz niewyraźne widzenie, wyjmij i ponownie załóż soczewkę.

Po włożeniu pierwszej soczewki powtórz proces z drugą soczewką.

Jak wyjąć soczewki kontaktowe

Oto procesy usuwania kontaktów:

Aby uniknąć infekcji oczu, używaj soczewek dopiero po dokładnym umyciu i osuszeniu rąk.
Wytrząsnąć pozostały roztwór soczewek kontaktowych w etui, a następnie wysuszyć go na powietrzu lub wysuszyć świeżą, czystą szmatką.
Spójrz na siebie w lustrze. Pociągnij dolną powiekę w dół środkowym palcem dominującej ręki. Aby uniknąć nieporozumień, zawsze najpierw zdejmuj tę samą soczewkę (prawe lub lewe oko).
Palcem wskazującym dłoni piszącej ostrożnie przesuń soczewkę kontaktową w dół do białka oka.
Usuń soczewkę z oka, delikatnie ściskając ją opuszkami palca wskazującego i kciuka.
Powtórz krok 6, aby zdjąć soczewkę z drugiego oka.
Wyczyść soczewki po ich zdjęciu, jeśli nie są jednodniowe. Trzymaj się zaleceń dotyczących czyszczenia dostarczonych przez lekarza okulisty lub producenta soczewek. Używaj tylko określonych roztworów czyszczących; nie rób własnych.
Umieść styki w etui do przechowywania i nałóż na nie świeży roztwór do kontaktu. Wyrzuć soczewki do noszenia na co dzień.

Jak dbać o kontakty i oczy

Właściwa pielęgnacja soczewek kontaktowych może pomóc w utrzymaniu zdrowych oczu i przedłużyć żywotność Twoich kontaktów. Poniżej znajdują się zalecenia ekspertów dotyczące pielęgnacji soczewek kontaktowych i ochrony oczu przed infekcją:

Przynajmniej raz w tygodniu wyczyść pojemnik na kontakty ciepłą wodą z mydłem. Dokładnie spłucz i osusz czystą chusteczką.
Pojemnik do przechowywania należy wymieniać co najmniej co trzy miesiące lub zgodnie z zaleceniami lekarza okulisty.
Jeśli masz nietypowe podrażnienie oczu, usuń kontakty. Możliwe objawy to zaczerwienienie, bolesność, dyskomfort, zaburzenia widzenia, wrażliwość na światło, nadmierny płacz lub nietypowa wydzielina z oczu. Usuń kontakty, aż skonsultujesz się z okulistą, a problem zostanie rozwiązany.
Kiedy jesteś chory, nawet jeśli to tylko przeziębienie, unikaj noszenia soczewek kontaktowych. Zarazki mogą migrować z rąk do oczu, gdy wkładasz lub usuwasz kontakty, gdy jesteś chory.
Zawsze pamiętaj o mruganiu. Częste mruganie sprawia, że soczewki są czyste i nawilżone.
Aby zapobiec wysychaniu oczu i kontaktów, użyj kropli nawilżających zgodnie z zaleceniami lekarza.
Nawet jeśli pozostało trochę roztworu, wyrzuć roztwór do soczewek kontaktowych miesiąc po otwarciu.
Nigdy nie należy ponownie używać roztworu do soczewek kontaktowych.
Noszenie kontaktów podczas snu nie jest zalecane, chyba że zaleci to okulista.
Pływanie lub branie prysznica podczas korzystania z soczewek kontaktowych nie jest zalecane, chyba że nosisz okulary ochronne. Narażenie oczu na wodę podczas noszenia kontaktów może spowodować infekcje oczu, takie jak zapalenie rogówki wywołane przez Acanthamoeba.
Nigdy nie używaj śliny z ust do czyszczenia lub nawilżania soczewek kontaktowych. Może to zanieczyścić kontakty.
Nie moczyć ani nie płukać soczewek w wodzie z kranu. Może to spowodować infekcję oka.

Czy moja soczewka kontaktowa znajduje się wewnątrz?

Różnica między soczewką kontaktową wewnątrz na zewnątrz i na zewnątrz do środka może być niewielka. Aby odróżnić, zastanów się, czy soczewka przypomina pół kuli, czy miskę zupy z obrzeżem.

Cała sztuka polega na ustawieniu soczewki na palcu, tworząc filiżankę. Następnie, mając soczewkę bezpośrednio przed oczami, spójrz na bok kubka.

Jest na lewą stronę, jeśli krawędzie obiektywu rozszerzają się, tworząc „wargi” wzdłuż krawędzi. Jest we właściwej pozycji, jeśli tylko tworzy idealny kształt litery „U”.

Jeśli masz soczewki z odcieniem manipulacyjnym, inną metodą jest umieszczenie soczewki na czubku palca i spojrzenie na nią. Krawędź kolorowej soczewki powinna być całkiem niebieska (lub zielona, w zależności od odcienia); jeśli soczewka jest odwrócona, tak nie jest.

Niektóre soczewki kontaktowe mają znakowanie laserowe na krawędzi, takie jak nazwa marki, aby pomóc. Obiektyw nie jest wywrócony na lewą stronę, jeśli czytasz go poprawnie.

Nie martw się, jeśli włożysz soczewkę kontaktową do oka od wewnątrz. Obiektyw będzie niewygodny, ale nie zaszkodzi.

Światło UV i soczewki kontaktowe

Naukowcy powiązali światło UV z rozwojem zaćmy. Nadmierna ekspozycja na światło UV może również powodować fotokeratitis, popularnie znane jako „ślepota śnieżna”.

W rezultacie niektóre soczewki kontaktowe zawierają teraz składnik blokujący promieniowanie UV. Nie można stwierdzić, czy soczewka kontaktowa zawiera bloker UV, patrząc na nią; środek blokujący jest przejrzysty, więc nie zakłóca widzenia. Jeśli opakowanie soczewek kontaktowych wskazuje na obecność środka blokującego promieniowanie UV, możesz zapytać o to swojego lekarza okulistę.

Ważne: nie należy używać styków blokujących promieniowanie UV zamiast okularów przeciwsłonecznych. Soczewka kontaktowa po prostu zakrywa rogówkę, a nie całe oko. Soczewki korekcyjne chronią oczy przed szkodliwymi promieniami słonecznymi UV

Z drugiej strony soczewki kontaktowe blokujące promieniowanie UV pomagają chronić pokryte obszary oka przed powstawaniem narośli, takich jak pingueculae i pterygia.

Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV mogą zakryć większą część oka i otaczających je obszarów twarzy. W rezultacie kontakty z blokerami UV mają na celu uzupełnienie stosowania okularów przeciwsłonecznych jako dodatkową ochronę.

Soczewki kontaktowe i makijaż oczu

Makijaż w twoich oczach jest irytujący. Gorzej jest z soczewkami kontaktowymi, ponieważ może przylgnąć do soczewek, a nie wypłukać. Aby Twoje oczy wyglądały i czuły się dobrze, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

Zawsze zakładaj soczewki kontaktowe przed nałożeniem makijażu. Ważne jest również, aby dokładnie umyć ręce przed dotknięciem soczewek, aby uniknąć przeniesienia olejków, kremów lub balsamów na soczewki.
Używaj wyłącznie kosmetyków hipoalergicznych. Wiele marek robi makijaż oczu dla wrażliwych oczu, który nie powinien powodować podrażnień.
Kremowy makijaż oczu jest mniej podatny na wnikanie do oczu niż puder. Jeśli jednak kremy dostaną się do twoich oczu, mogą je jeszcze bardziej podrażnić. Wybieraj kremy na bazie wody zamiast kremów na bazie oleju.
Nigdy nie używaj eyelinera między rzęsami a oczami, często nazywanego „linią wodną”. Nałóż eyeliner tylko na rzęsy, które są najdalej od oczu.
Umyj i osusz ręce przed usunięciem makijażu oczu. Następnie ostrożnie usuń kontakty, uważając, aby nie zaplątały się w makijaż. Na koniec usuń makijaż oczu.
Regularnie wymieniaj makijaż oczu – przynajmniej co trzy miesiące. Bakterie mogą gromadzić się w starym makijażu oczu i potencjalnie powodować infekcję oka. Jeśli twój makijaż śmiesznie pachnie, czas go wymienić.
Nie pozwól nikomu używać Twojego makijażu oczu.

Nawet przy odpowiedniej konserwacji soczewek kontaktowych mogą pojawić się grzybicze infekcje oczu.

Nawet jeśli postępujesz zgodnie z wytycznymi lekarza okulisty dotyczącymi pielęgnacji soczewek kontaktowych, infekcja jest nadal możliwa.

Obecność skażenia grzybiczego w płynie do soczewek kontaktowych uczestników badania była badana przez naukowców. Wszyscy uczestnicy badania byli wolni od infekcji i regularnie nosili miękkie jednorazowe soczewki kontaktowe. Soczewki miały być wymieniane co miesiąc.

Uczestnicy umieścili swoje kontakty w pojemniku do przechowywania po ich wyjęciu. Następnie napełnili skrzynkę roztworem dezynfekującym przepisanym przez ich okulisty.

Roztwór dezynfekujący w skrzynkach był przez badaczy pobierany i hodowany przez cztery dni. Wymień soczewki okularów przeciwsłonecznych na niestandardowe soczewki o szlifie dopasowanym do każdego stylu i marki okularów przeciwsłonecznych.

15 z 216 pobranych próbek dało wynik pozytywny na obecność co najmniej jednego z różnych grzybów mogących wywoływać infekcje oka.

Badanie wykazało, że nawet jeśli użytkownicy soczewek kontaktowych są czujni w kwestii konserwacji soczewek kontaktowych, nadal istnieje ryzyko infekcji grzybiczych oczu związanych z soczewkami kontaktowymi.

Sugestie dotyczące korzystania z kontaktów

Oto kilka zaleceń dotyczących stosowania soczewek kontaktowych, aby ułatwić sobie przejście na używanie soczewek kontaktowych:

Trzymaj kontakty stojąc na czystej, płaskiej powierzchni. Jeśli pracujesz w pobliżu zlewu, zatkaj odpływ.
Zawsze umieszczaj pierwszą soczewkę kontaktową w tym samym oku, zarówno prawym, jak i lewym. Zapobiega to mieszaniu styków dla prawego i lewego oka, które mogą mieć różną moc lub specyfikacje.
Unikaj mycia rąk produktami zawierającymi lanolinę i nawilżającymi środkami nawilżającymi. Te dodatkowe substancje mogą trafić na soczewki.
Zanim zaczniesz, delikatnie potrząśnij pojemnikiem na soczewki z roztworem do przechowywania. Jeśli soczewki kontaktowe utkną, może to pomóc w ich uwolnieniu. (Nie ciągnij za soczewkę palcem, bo ją rozerwiesz.)

Sugestie dotyczące wyeliminowania kontaktów

Wyjmowanie soczewek kontaktowych może być znacznie trudniejsze niż ich zakładanie. Te wskazówki mogą być przydatne podczas trudnego procesu:

Zanim zaczniesz szczypać, sprawdź w lustrze, czy rzeczywiście nosisz soczewki kontaktowe. Uszczypnięcie powierzchni oka, gdy nie masz założonej soczewki kontaktowej, może spowodować uszkodzenie rogówki.
Trzymaj krótkie paznokcie, aby uniknąć podrażnienia oczu lub uszkodzenia styków podczas ich wkładania lub wyjmowania.
Zabierz ze sobą dodatkową parę okularów lub soczewek kontaktowych na wypadek zerwania obecnych kontaktów.
Urządzenia do usuwania soczewek kontaktowych znane jako „tłoki” są również dostępne u lekarza okulisty. Można ich używać do dotykania i zdejmowania soczewki oka. Używając tych gadżetów, upewnij się, że kontaktujesz się tylko z soczewką, a nie z powierzchnią oka.

Być może słyszałeś kilka miejskich legend o tym, że ktoś „gubi” soczewkę kontaktową w tylnej części oka. Zapewniamy, że nie jest to możliwe. Kontakty nie mogą cofnąć się za gałkę oczną dzięki membranie, która łączy oko z tylną częścią powieki.

Skorzystaj z tych wskazówek przy następnym zakładaniu, zdejmowaniu lub pielęgnacji soczewek kontaktowych. W mgnieniu oka staniesz się ekspertem!